养生堂视频20130713-中医祛暑巧过伏天-三伏,苦夏,暑湿邪气,中暑,热射病,空调病-王玉光

北京卫视2013年养生堂视频第20130713期《中医祛暑 巧过伏天》-三伏、苦夏、暑湿邪气、中暑、热射病、空调病-嘉宾：王玉光。

导读：苦夏的症状有哪些？暑伏对人的影响有哪些？热射病的主要特症是什么？影响散热的因素有哪些？降温爽身的方法；节目中介绍了防暑和胃饮预防夏季感冒；如何健康使用空调？四种感冒药都适用于哪些症状？中医认为暑伏季节，天暑下迫，地湿上蒸，暑湿相合，合称暑湿邪气。在高温环境下，汗液的蒸发是人体主要散热方式，蒸发散热可以排出人体25%的热量。

本集《中医祛暑 巧过伏天》讲解的内容：

7月13日是今年头伏第一天。俗话说“冷在三九，热在三伏”,三伏是一年中气温最高，湿度最大的节气，很多人在夏季都会出现苦夏的症状。苦夏的症状如果不加干预，会持续一个多月，直至处暑时节，气温逐渐下降，苦夏症状才能逐渐消失。

2013年夏至-处暑的时间段

苦夏的症状有哪些？乏力、倦怠、周身困重、心烦易怒、食欲不振。

中医认为暑伏季节，天暑下迫，地湿上蒸，暑湿相合，合称暑湿邪气。专家提示，如果人体长期暴露在太阳下，暑湿邪气伤害到中枢神经，会令人感到心烦；伤害到心血管，会感到心慌；伤害到呼吸系统，可能导致呼吸急促；伤害到肾脏，出现尿少、尿黄的症状。这些症状就是所谓的中暑了。详情请看本期节目。

暑伏对人的影响有哪些？心烦、心慌、呼吸急促、尿少、尿黄、没有食欲。

暑伏季节，长期暴露在太阳下，又需要做体力劳动的人，如交通警察、建筑工人、快递员等人群容易中暑。此外，肥胖人群、老年人、心血管病患者、重度烧伤病人，因体内热量不能及时散发，也容易中暑。夏季中暑，一旦出现图片中的症状，需要警惕可能是热射病，应当马上送医院就医。详情请看本期节目。

热射病的主要特症：持续高热、神志昏迷、呼吸困难、肌肉疼痛、无尿。

在高温环境下，汗液的蒸发是人体主要散热方式，蒸发散热可以排出人体25%的热量。当湿度达到90%以上时，蒸发完全停止。而伏天这段时间，相对湿度基本都在90%以上，所以大家才会感到身上潮乎乎的，出了汗也不凉快。此时可以通过其它方法，帮助身体散热。详情请看本期节目。

影响散热的因素：湿度、风速、介质、温度。

降温爽身的方法：冲凉、空调、电风扇、扇子、水枕、除湿器。

中医所说的中暑有阴暑和阳暑之分，阳暑就是上文说的中暑，而阴暑则类似于空调病。空调的发明提高了我们的生活质量，但使用不当也会导致疾病。专家推荐了一个茶饮方，夏季在空调环境中工作的人群，还有平时喜欢吃冷饮的人群，可以用这个方子预防夏季感冒。适应症、禁忌、注意事项等请收看本期节目。

节目中还介绍了如何健康使用空调？现场观众互动：四种感冒药都适用于哪些症状？

防暑和胃饮预防夏季感冒：藿香3克、香薷3克、穿心莲3克、生姜2片。

嘉宾介绍：

王玉光，男，医学博士，首都医科大学附属北京中医医院呼吸科主任兼肺病研究室主任，首都医科大学、北京中医药大学硕士研究生导师。国家卫生部新型冠状病毒专家组成员，国家中医药管理局突发公共卫生事件中医药专家委员会委员，中华中医药学会感染分会常务理事兼副秘书长，中华中医药学会肺病分会常务理事。

原视频地址：http://v.qq.com/cover/e/eh7yctb7l6hgfl1.html

主持人：悦悦。