养生堂视频20130814-名医夫妻的养生经3-更年期,肾虚,补肾壮骨-李世增,朱桂茹

北京卫视2013年养生堂视频第20130814期《名医夫妻的养生经3》-更年期、肾虚、补肾壮骨-嘉宾：李世增、朱桂茹。

导读：女性更年期发病年龄基本在45岁-55岁之间，平均49岁；更年期的表现有哪些？自拟补肾的保健汤的配方及用法；早服逍遥丸、晚服归脾丸的功效及主治的症状；更年期后的人群易得的疾病有哪些？节目最后介绍了补肾壮骨汤，对于骨质疏松有很好的保健效果。

本集《名医夫妻的养生经3》讲解的内容：

中医认为妇女七七天癸竭，49岁肾气衰弱，开始进入更年期。女性更年期发病年龄基本在45岁-55岁之间，平均49岁；伴随而来的是一系列的精神和全身的症状：潮热汗出、爱发脾气、多疑喜哭等，不仅危害健康，也影响家庭生活和谐。

更年期的表现有哪些？

精神方面：心烦易怒、焦虑不安、多疑喜哭；

全身症状：月经周期紊乱、烘热汗出、心悸失眠、头晕脑胀、关节酸痛、怕冷浮肿、小便频繁、血压波动较大。

跟很多40多岁的女性不同，朱老的更年期除了有月经紊乱的症状外，没有任何精神症状，基本上是平平安安渡过的。除了李老的照顾，更主要的是朱老很注意保养，根据更年期的特点自拟补肾的保健汤，并喝了30多年。因为肾虚还会导致心、肝、脾的问题，朱老在喝汤药的基础上，坚持服用两种中成药：早服逍遥丸，晚服归脾丸。逍遥丸是一个非常著名的古方，具有疏肝解郁、健脾养血的功效，肝郁血虚、脾虚的人可经常服用。如平时爱发脾气、易急躁的人，可以在此方的基础上加两味药：丹皮和栀子，也就是加味逍遥丸。到了晚上朱老还要服用归脾丸，可以益气健脾、补血养心。凡是思虑过度、劳伤心脾的人都可以吃。这两味药可以一个星期吃3天，坚持一段时间会达到很好的效果。适应症、禁忌、注意事项等请收看本期节目。

自拟补肾的保健汤-三子保坤汤的配方及用法：

女贞子6克、枸杞子6克、菟丝子6克、灵芝6克、百合6克、玫瑰花3克、山楂10克、冰糖少量，煎水饮之。

早服逍遥丸

功效：疏肝解郁、健脾益血；

主治：肝郁血虚脾弱症、两肋胀痛、头晕目眩、咽干、神疲食少、闷闷不乐、月经不调；

晚服归脾丸

功效：益气健脾、补血养心；

主治：思虑的心脾两伤病证、心悸怔忡、失眠健忘、体倦食少、面色萎黄、妇女崩漏、月经过多。

更年期过后，人的肾气继续衰退，因此更年期后的老年人患慢性疾病的风险增加。尤其女性在绝经后5-10年，骨质疏松的发生率为60%-70%；男性60岁以后易多发性骨折，并发症的死亡率高。因此李老自拟了补肾壮骨汤，对于骨质疏松有很好的保健效果。适应症、禁忌、注意事项等请收看本期节目。

更年期后的人群易得疾病：

失眠、老年痴呆、尿失禁、动脉粥样硬化、心肌缺血、心肌梗死、高血压、脑卒中、骨质疏松、皮肤瘙痒等。

补肾壮骨汤：

川续断——骨断能续；骨碎补——骨碎能补；杜仲——强劲壮骨；加骨头汤炖，促进骨折愈合，身体康复。

嘉宾介绍：

李世增，教授，国家级名老中医，首都医科大学中医药学院。

朱桂茹，教授，首都医科大学中医药学院。

原视频地址：http://v.qq.com/cover/2/2ia9qah7lj2jcfk.html

主持人：悦悦