健康之路20130602-生孩子变难了吗(中)-精子质量,男性不育,前列腺炎,腮腺炎-李宏军

中央电视台CCTV10健康之路视频2013年第20130602期：生孩子变难了吗(中)-精子质量、男性不育、前列腺炎、腮腺炎；专家：李宏军。

导读：生不出孩子应该先查谁？可以自我检查精液吗？精子的寿命有多长？你的精子质量过关吗？哪种生活习惯易导致男性不育？哪种饮品更会影响精子质量？常喝可乐会影响生育吗？喝浓茶会影响生育吗？吃什么对生育有好处？哪种疾病易造成男性不育？哪些疾病会影响生育？

本集《生孩子变难了吗(中)》讲解的内容：

生不出孩子应该先查谁？

男方？女方？正确答案是生不出孩子应该先查男方。

专家观点：精子的数量和质量对于成功受孕很关键。

现场讨论：可以自我检查精液吗？

专家观点：精液质量需通过专业检测判断。

何嘉博士现场演示精子是怎样和卵子结合的。

专家观点：精液的颜色与同房频率有关。精子的最低数量需达到2000万/毫升。精子产生于睾丸。精子的大小为50微米，正常的精液量为2-6毫升，精液过多或过少都不好。

现场讨论：精子的寿命有多长？

何嘉博士现场演示你的精子质量过关吗？

下列哪种生活习惯易导致男性不育？

熬夜？工作压力大？长时间打电脑？正确答案是长时间打电脑易导致男性不育。

专家观点：环境污染导致男性生育能力下降。

哪种饮品更会影响精子质量？

可乐？酒？浓茶？正确答案是酒更会影响精子质量。

专家观点：酒精会影响生育能力。备孕期间不要喝酒。不良生活方式会使精子畸形率身高。

常见的精子形态缺陷

现场讨论：常喝可乐会影响生育吗？喝浓茶会影响生育吗？吃什么对生育有好处？

专家观点：海产品含锌对生育有好处。

哪种疾病易造成男性不育？

前列腺炎？泌尿结石？膀胱炎？正确答案是前列腺炎易造成男性不育。

专家观点：正确及时治疗前列腺炎不会影响生育。大量饮水有冲洗尿道的作用。

现场讨论：哪些疾病会影响生育？

专家观点：腮腺炎可能导致不育。

延伸阅读

提升男性生育能力

要做到的事：

1、保持乐观心态

情绪因素对男性性功能影响显著，在对抑郁者进行干预后发现，其受孕能力由29.9%提高到45.5%。因此，保持良好的情绪，树立起乐观的态度，抛弃压力，能帮助男性提升生育能力。

2、远离不良生活习惯与环境因素

男性应避免接触放射线和对身体有害的物质，如装修材料和重金属等，同时应避免抽烟、饮酒、熬夜等。

3、加强体育锻炼

强健的体魄是男性各项功能正常的基础，应适当坚持体育锻炼，强身壮体，增强免疫，在运动中放松疲惫和焦虑的心情。

4、增加营养物质

精子生成与饮食的营养水平密切相关。需要常吃的食物有海参、芝麻、花生仁、核桃、生菜等。

不能做的事：

1、饮酒

酗酒者精子密度会降低56.6%。大量饮酒可以导致男子的睾丸酮合成减少，精子生成出现障碍。

2、吸烟

烟雾中的尼古丁、一氧化碳、镉、铅等大量有毒物质，易损伤睾丸中的生精细胞。研究证明，每天吸烟20支，精子成活率低于50%。

3、长期久坐、坐浴、桑拿或穿紧身裤

这些行为可影响睾丸的散热功能与血液循环，使睾丸局部温度增加，有碍精子的生成。连续3天在43℃—44℃的温水中浸泡20分钟，精子密度持续3周下降。

4、长时间电磁辐射

离电视太近或长时间接触电脑，其产生的放射线可以影响生精功能。

5、吃芹菜、豆制品等

国外研究发现，男性青壮年连续多日吃一定量的芹菜后，精子量明显减少，在停食芹菜后4个月才会逐渐恢复正常。此外，每天食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。

6、食用棉籽油

服棉籽油可以使细胞损伤，睾丸间质纤维化，血管增厚及发生睾丸自身免疫疾病等。

7、过多骑车或骑马

过多骑自行车、骑马会使前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血，影响它们的功能，并且加重慢性炎症。

专家介绍：

李宏军，男，教授，博士导师，北京协和医院泌尿外科主任医师。《中华医学杂志》、《CMJ》特约审稿专家，《中华泌尿外科杂志》通讯编委，《中国男科学杂志》、《生殖医学杂志》、《中国计划生育学杂志》、《生殖与避孕》编委，《中华男科学杂志》副主编，北京协和医院生殖医学伦理委员会委员，综合医院精神卫生联盟工作委员会委员，中华医学会计划生育学分会委员，北京医学会身心医学分会委员，国家药监局药品审评中心专家。

视频来源：http://v.qq.com/cover/1/1n59fjyhe44h7l0.html

主持人：冀玉华。