养生堂视频20140301-血压也会老龄化2-体位性低血压,低血压,高血压,头晕,降压药-李小鹰

北京卫视2014年养生堂视频第20140301期《血压也会老龄化2》-体位性低血压、低血压、高血压、头晕、降压药，嘉宾：李小鹰。

导读：久蹲久坐后，猛然间起立，您会有头晕眼花，一过性黑蒙吗？如何辨别高血压患者中发生的低血压呢？老年体位性低血压病因及诱因；高血压患者如何自我诊断是否存在体位性低血压的问题呢？容易引起血压波动的咳嗽、便秘，高血压患者需要积极治疗与预防，避免诱发出严重的低血压状况。体位性(直立性)低血压是什么？老年体位性低血压的非药物治疗方法及评价；除了体位改变外哪种情况也容易发生低血压？老年餐后低血压高发时间；如何降低餐后低血压的发生呢？

本集《血压也会老龄化2》讲解的内容：

久蹲久坐后，猛然间起立，您会有头晕眼花，一过性黑蒙吗？这很可能是身体血压调节，跟不上动作的改变，造成了低血压的发生。这种由于体位改变造成的低血压，在老年人中最高可以达到26.2%，值得关注的是：体位性低血压在高血压患者当中非常频发，但却习惯性被误以为是高血压造成的头晕眼花，从而造成严重后果。如何辨别高血压患者中发生的低血压呢？请继续关注由解放军总医院老年心血管科李小鹰教授主讲的《血压也会“老龄化”—2》。

高血压患者如何自我诊断是否存在体位性低血压的问题呢？这需要由家人帮助，先测量一个卧位血压，然后站起来三分钟内，再次测量“站立时的血压”，一旦高压下降20毫米汞柱，低压下降10个毫米汞柱，基本可以确诊。更多内容请收看本期节目。

体位性低血压在健康人中也会发生，但是对于上了年纪的高血压患者更为频发且后果更加严重。所以，要 从生活方式上进行干预：起床活动做到三个“30秒”：睁开眼睛躺30秒，坐起来等30秒，原地起立站30秒,然后再活动，给身体调节血压足够时间。避免长 时间一个姿势，尤其是久蹲久坐后的猛然起立。容易引起血压波动的咳嗽、便秘，高血压患者需要积极治疗与预防，避免诱发出严重的低血压状况。更多内容请收看本期节目。

除了体位性低血压，早餐后也是高血压患者频发低血压的时间段，这和我们早餐食物的选择有很密切关系！如何降低餐后低血压的发生呢？首先减少碳水化合物的摄取，其次避免过饱，可以将三餐改为一日六餐；饭前喝400毫升左右的温开水，也会有所缓解这种餐后低血压的发生。严重频发的人，专家建议调整降压药的服用时间，早饭后十点钟左右为宜。更多内容请收看本期节目。

嘉宾介绍：

李小鹰，女，教授，中国人民解放军总医院(北京301医院)心血管科主任医师，老年心内科主任；国际心脏研究会(ISHR)中国分会理事，中国病理生理学会心血管学会副主任委员，中华医学会心血管学会会员，中华医学会全军老年医学专业委员会委员，全军自由基生物医学专业委员会副主任委员，解放军总医院军医进修学院第七届医学科学技术委员会常务委员。

图文来源：http://blog.sina.com.cn/s/blog_5ef644d10102elgg.html

视频来源：http://v.qq.com/cover/l/l66rd3d46w82whm.html

主持人：刘婧。