健康之路20140602-千年长寿操-八段锦(下)-肾气虚,肝火旺,长寿,护肾,调理肝脏-代金刚,张晋

此视频支持手机浏览器或微信播放，微信播放效果更佳（通过微信扫描本页面的二维码即可打开），查看本页二维码请点击文章左边或底部分享菜单中的微信即可弹出二维码。

中央电视台CCTV10健康之路视频2014年第20140602期：千年长寿操-八段锦(下)-八段锦第六七八式、肾气虚、肝火旺、长寿、护肾、调理肝脏；专家：代金刚、张晋。

导读：节目中代金刚博士现场演示了八段锦第六式-两手攀足固肾腰，八段锦第七式-攥拳怒目增气力，八段锦第八式-背后七颠百病消；肾气虚的典型表现是什么？肝火旺的典型表现是什么？专家观点：长寿要护肾；长寿要调理肝脏；肝火旺的典型表现是面红目赤。中医认为肝藏血主疏泄。

本集《千年长寿操-八段锦(下)》讲解的内容：

专家观点：长寿要护肾。

八段锦第六式：两手攀足固肾腰。

肾气虚的典型表现是什么？

尿频？口干？盗汗？正确答案是：肾气虚的典型表现是尿频。中医认为肾司二便。肾为先天之本。

肾气虚的表现：腰膝酸软、小便频数、男子滑精早泄、女子白带溃稀、滑胎。

专家观点：情绪焦虑、过度劳累都会导致肾虚。

代金刚博士现场演示：八段锦第六式-两手攀足固肾腰。

专家观点：长寿要调理肝脏。

八段锦第七式：攥拳怒目增气力。

肝火旺的典型表现是什么？

面红目赤？失眠多梦？舌苔白腻？

正确答案是：肝火旺的典型表现是面红目赤。中医认为肝藏血主疏泄。

代金刚博士现场演示：八段锦第七式-攥拳怒目增气力。

现场讨论：颠足的好处。

代金刚博士现场演示：八段锦第八式-背后七颠百病消。

专家介绍：

张晋，女，教授，中国中医科学院西苑医院综合内科副主任医师。擅长慢性便秘、多汗症、高尿酸血症、亚健康疲劳症、糖尿病、内分泌紊乱及内科杂病。

代金刚，男，中国中医科学院博士、国家级社会体育指导员、首届援助非洲志愿者、北京弘医堂中医院医师，擅长中医内科、针灸科疾病的诊疗。

视频来源：http://v.qq.com/cover/8/8i7d0ai403sqvsx.html

主持人：冀玉华。