高温天气里天孕妇可以吃海参吗？

据报道，因为英国今夏预计将出现高温天气，英国皇家妇产科学院的专家提出了这项建议，胎儿在孕妇怀孕的前3个月成长最快，这个阶段孕妇对高温也最敏感，高温将使准妈妈们感觉不适。

学院发言人玛吉•布洛特说，“孕妇应该远离阳光，保持身体水份。”专家给准妈妈列出了一些抵御高温的建议：孕妇在上午11时至下午3时温度最高时应呆在阴凉场所；穿天然面料的宽松衣服，比如棉质服装；多喝水，多吃蔬菜、水果等容易消化的食品；不喝咖啡、茶和酒；避免剧烈运动。

同时为了促进胎儿大脑发育，建议孕妇可以食用一些海参，海参中含有丰富的DHA，其中DHA是大脑磷脂的组成部分。缺少DHA会导致脑功能的损坏、智力低下、降低学习推理和判断能力，影响整体智商水平。而大脑中的DHA不能自己合成，需要从外界食物中摄取。孕妇吃海参，可以直接获得大量的DHA。

胎儿通过胎盘从母体获得DHA，进而促进胎儿生长发育。如果母体内缺乏脑黄金(DHA)造成胎儿脑细胞膜的磷脂质不足，从而给胎儿大脑的形成和发育带来先天性不良影响，甚至会造成流产、死胎、畸型或生下脑细胞太少的先天性弱智儿。

妇女从怀孕期开始食用海参，哺乳期的女性就会在母乳中为婴儿的大脑和神经系统的发育提供丰富的脑黄金物质。实验证明，从母乳中吸收了DHA的儿童，其记忆力特别强；对儿童身体发育，智商水平有显著的裨益。