不同年龄段的饮食营养相关推荐1个
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女人不同年龄段的健康饮食营养需求
女人不同年龄段的健康饮食营养需求：10-20岁：加强钙铁摄取与运动；20-30岁：饮食低盐，补充叶酸；30-40岁：多补铁，多运动；40-50岁：低脂低糖低热量；60岁以上：补充维生素；女性除了各年龄段饮食要注意之外，在经期和排卵期这两个特殊的时期也要特别注意。
女人不同年龄段的健康饮食营养需求：10-20岁：加强钙铁摄取与运动；20-30岁：饮食低盐，补充叶酸；30-40岁：多补铁，多运动；40-50岁：低脂低糖低热量；60岁以上：补充维生素；女性除了各年龄段饮食要注意之外，在经期和排卵期这两个特殊的时期也要特别注意。
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