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    12时辰之丑时养生—肝经当令:肝经造血时间熟睡保肝。丑时是指凌晨1点到3点,即01:00至03:00,这个时候是肝经当令。这个时候一定要有好的睡眠,否则你的肝就养不起来。丑字就像是手被勒住了,就好比这个时候阳气虽然生发起来,但你一定要有所收敛,有所控制就是说升中要有降。

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