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12时辰之丑时养生—肝经当令：肝经造血时间熟睡保肝
12时辰之丑时养生—肝经当令：肝经造血时间熟睡保肝。丑时是指凌晨1点到3点，即01:00至03:00，这个时候是肝经当令。这个时候一定要有好的睡眠，否则你的肝就养不起来。丑字就像是手被勒住了，就好比这个时候阳气虽然生发起来，但你一定要有所收敛，有所控制就是说升中要有降。
12时辰之丑时养生—肝经当令：肝经造血时间熟睡保肝。丑时是指凌晨1点到3点，即01:00至03:00，这个时候是肝经当令。这个时候一定要有好的睡眠，否则你的肝就养不起来。丑字就像是手被勒住了，就好比这个时候阳气虽然生发起来，但你一定要有所收敛，有所控制就是说升中要有降。
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