世界上最好的运动相关推荐1个
-
步行养生的7大理由：步行让你更健康
国际卫生组织将行走定义为“世界上最好的运动”。研究表明，人体的各种解剖结构、生理机能、心肺的 形成、人体骨骼、肌肉位置等方面最适合步行。温和的健步行走，有神奇的抗衰老功效，成年人只要坚持有 规律地行走超过12周，就会达到体态端正、腰围变细的效果，而且身体结实，不宜疲劳。
国际卫生组织将行走定义为“世界上最好的运动”。研究表明，人体的各种解剖结构、生理机能、心肺的 形成、人体骨骼、肌肉位置等方面最适合步行。温和的健步行走，有神奇的抗衰老功效，成年人只要坚持有 规律地行走超过12周，就会达到体态端正、腰围变细的效果，而且身体结实，不宜疲劳。
Copyright © yy24.cn, All Rights Reserved.
