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中学生的饮食营养特点与膳食原则
中学生的饮食营养特点与膳食原则：1、多吃谷类，供给身体充足的能量；2、保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜、水果的摄入；3、避免暴饮暴食、偏食挑食及盲目节食，少吃零食，养成良好的饮食卫生习惯；4、养成吃早餐的良好习惯；5、参加体力活动，加强体育锻炼。
中学生的饮食营养特点与膳食原则：1、多吃谷类，供给身体充足的能量；2、保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜、水果的摄入；3、避免暴饮暴食、偏食挑食及盲目节食，少吃零食，养成良好的饮食卫生习惯；4、养成吃早餐的良好习惯；5、参加体力活动，加强体育锻炼。
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