亚健康有哪些症状相关推荐2个
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亚健康的表现症状及诱发原因
亚健康的表现症状及诱发原因：1、心病不安，惊悸少眠：主要表现为心慌气短，胸闷憋气，心烦意乱，惶惶无措，夜寐不安，多梦纷纭；2、汗出津津，经常感冒：经常自汗、盗汗、出虚汗，自己稍不注意，就感冒，怕冷；3、舌赤苔垢，口苦便燥：舌尖发红，舌苔厚腻，口苦、咽干，大便干燥、小便短赤等。
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女性亚健康的自测方法 女性要如何预防亚健康
女性亚健康的自测方法，女性要如何预防亚健康：1、叩头，每天早晨或晚上睡前轻叩头部；2梳头，用木梳先直梳，从前额经头顶部到后部，逐渐加快；3击掌，两手前平举，五指伸开，用力击掌，越响越好；4浴手，取习惯体位，心静神凝，耳不旁听，目不远视，意守肚脐，两手合掌由慢到快搓热；5搓面。
