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哪些低热量食物不用节食也减肥
哪些低热量食物不用节食也减肥：1、全麦面包是面包中热量最低的；2、燕麦片热量低，营养丰富，含维生素B、E、铁等成分，对推动消化系统很有功效；3、椰菜含丰富高纤维成分，配合番茄、洋葱、青椒等材料可煲成瘦身汤，肚子饿的时候很管用，低热量又饱肚。
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你能吃到的最具营养价值的十种低热量食物
此篇文章献给所有坐在办公桌前发愁的人：午餐应该吃什么的人？什么东西最健康、最有营养而且不会发胖？注册营养师大卫·格洛托采用美国农业部(USDA)国家营养数据库(National Nutrient Database)作为参考标准，根据各类食物微量营养素(维生素和矿物质)及大量营养物(脂肪和蛋白质)的含量，得出了十种最好的食物。
