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低脂肪食物来源有哪些
专家提醒“三高”人群最好坚持低脂、低盐饮食，多吃降脂食物。低脂肪食物来源有哪些：肉类：烤煮牛肉、牛肝、羊肉、鸡肉。蔬菜：芦笋、茄子、鲜扁豆、莴苣、豌豆;土豆、菠菜、南瓜、西红柿、卷心菜、花椰菜、黄瓜、绿辣椒、胡萝卜、白箩卜。
专家提醒“三高”人群最好坚持低脂、低盐饮食，多吃降脂食物。低脂肪食物来源有哪些：肉类：烤煮牛肉、牛肝、羊肉、鸡肉。蔬菜：芦笋、茄子、鲜扁豆、莴苣、豌豆;土豆、菠菜、南瓜、西红柿、卷心菜、花椰菜、黄瓜、绿辣椒、胡萝卜、白箩卜。
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