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青少年保护视力与饮食营养
眼睛是五官之首，在人们的工作、学习与生活都起到非常重要的作用。青少年保护视力应该如何吃呢？1、补充硒元素；2、多吃富含维生素A的食物；3、供给充足的富含维生素B1和尼克酸的食物；4、保证维生素B2的供给；5、蛋白质是视力发育的基础；6、补钙。
眼睛是五官之首，在人们的工作、学习与生活都起到非常重要的作用。青少年保护视力应该如何吃呢？1、补充硒元素；2、多吃富含维生素A的食物；3、供给充足的富含维生素B1和尼克酸的食物；4、保证维生素B2的供给；5、蛋白质是视力发育的基础；6、补钙。
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