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做家务能达到运动的效果吗？
做家事某些程度上算是运动，可是对于去做运动、做「体适能」的部分有点不够。所谓的体适能谈的，是心肺功能、肌耐力、柔软度、平衡感。家事是做得很累，也算能量的消耗，可是可能没有达到心肺功能的提升。
做家事某些程度上算是运动，可是对于去做运动、做「体适能」的部分有点不够。所谓的体适能谈的，是心肺功能、肌耐力、柔软度、平衡感。家事是做得很累，也算能量的消耗，可是可能没有达到心肺功能的提升。
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