健身营养补剂相关推荐2个
-
适合健身运动人士的营养补充剂
适合健身运动人士的营养补充剂：1、以乳清蛋白开始每一天，2、用复合营养打好增长的基础，3、保证食物纤维，4、增加咖啡因的摄入量，5、肌酸帮助肌肉增长，6、辅之以谷氨酰胺，7、训练前后的乳清蛋白，8、增加抗氧化剂的摄入，9、保证身体对锌与镁的需求，10、不要忽视酪蛋白。
-
十大流行健身运动营养补剂
十大流行健身运动营养补剂：1、蛋白粉，2、肌酸，3、谷氨酰胺，4、支链氨基酸(BCAA)，5、鱼油，6、精氨酸，7、维生素C，8、维生素E，9、锌，10、镁。
