儿童健康减肥食谱相关推荐4个
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两款儿童减肥健康营养餐 素炒大白菜、干贝烧冬瓜
两款儿童减肥健康营养餐：一、素炒大白菜，清热利膈，减肥化浊。本膳用大白菜，含食物纤维及大量水分，能促进胃肠蠕动；二、干贝烧冬瓜：利湿降脂，利湿清热，生津降脂。本膳用冬瓜，有丰富的维生素C、维生素B1及多种微量元素，能和五脏、涤肠胃、利尿消肿，故本膳能利湿降脂。
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儿童怎样预防发胖 苹果泥黄瓜色拉助减重
苹果泥、黄瓜色拉助孩子减重，这两款减肥餐可以增进宝宝食欲，补充维生素。儿童怎样预防发胖：多进食富含维生素的食品，如维生素A、B6、B12、尼克酸等；要补足钙元素，多进食一点豆制品、海产品、动物骨等高钙食物；足量饮水，这不仅是小儿本来就旺盛的代谢所需，也是维持正常体重的一个条件。
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儿童减肥营养早餐午餐汤水 儿童应远离的10类垃圾食品
儿童减肥营养早餐：1、牛奶蛋羹，2、栗子糊，3、三豆粥；午餐：1、猪肝泥，2、鱼肉糊；汤水：1、番茄玉米汤，2、猪肝蔬菜汤；儿童应远离的10类垃圾食品：1、油炸类食品，2、腌制类食品，3、加工类肉食品，4、饼干类食品，5、方便类食品，6、罐头类食品，7、蜜饯类食品，8、冷冻甜品类食品，9、烧烤类食品，10、汽水类饮料。
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肥胖症的儿童减肥吃什么 应限制摄入过多的脂肪糖类
肥胖症的儿童减肥吃什么：1、一日三餐应定时定量，吃饭时应细嚼慢咽；2、进行适量的体育运动，且运动形式要多样化；3、避免对患儿的进食习惯多方指责；4、在满足小儿的基本营养及生长发育所需的前提下，限制摄入过多的脂肪、糖类；适当地多吃新鲜蔬果。
