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益智健脑要养成良好的生活习惯
益智健脑要养成良好的生活习惯：1、吃好早餐。早餐中鲜牛奶最为适宜，它不仅含有优质的蛋白质，而且还含有大脑发育所必需的卵磷脂；2、保证充足的睡眠。睡眠是大脑休息和调整的阶段，睡眠能保持大脑皮层细胞免于衰竭；3饮水充足；4不要带病用脑。
益智健脑要养成良好的生活习惯：1、吃好早餐。早餐中鲜牛奶最为适宜，它不仅含有优质的蛋白质，而且还含有大脑发育所必需的卵磷脂；2、保证充足的睡眠。睡眠是大脑休息和调整的阶段，睡眠能保持大脑皮层细胞免于衰竭；3饮水充足；4不要带病用脑。
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