养生一点通视频-武国忠全集相关推荐6个
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养生一点通20120311-你的晨练方式健康吗-武国忠
广西卫视养生一点通视频第20120311期：你的晨练方式健康吗，专家：武国忠。晨练不要在空腹或饱腹状态下晨练，可吃些食物，吃至半饱后到户外进行晨练。晨练冬季早晨若气温过低，或气温突降不宜晨练，尤其是老人、体弱者，体温调节能力差，受冷易病，老年人还应注意御寒。
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养生一点通20120314-腰粗也是病吗-武国忠
广西卫视养生一点通视频第20120314期：腰粗也是病吗，专家：武国忠。我们发现随着年龄的增长腰围就增长，在20到40岁的时候腰围增长很快，到了40至60岁的时候，基本保持平稳。男性到40岁以后平稳，女性要到50岁以后才能平稳。
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养生一点通20120316-抬头挺胸真的科学吗-走路时的正确姿势-武国忠
广西卫视养生一点通视频第20120316期：抬头挺胸真的科学吗-走路时的正确姿势，专家：武国忠。走路时的正确姿势应该是，双目平视前方，头微昂，颈正直，胸部自然前上挺，腰部挺直，收小腹，臀部略向后突，步行后蹬着力点侧重在跖趾关节内侧。
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养生一点通20120319-晨起三部曲透漏啥秘密-武国忠
广西卫视养生一点通视频第20120319期：晨起三部曲透漏啥秘密，专家：武国忠。起床时——看感觉，如厕时——看大便，洗漱时——看舌苔；健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌头达不到这些指标，那说明身体机能已经出现问题了。
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养生一点通20120321-我为何会心慌(心悸)-武国忠
广西卫视养生一点通视频第20120321期：我为何会心慌(心悸)，专家：武国忠。心慌可以由于心脏活动的频率、节律或收缩强度的改变而导致，也可以在心脏活动完全正常的情况下产生，后者系因人们对自己心脏活动特别敏感而致。健康人一般仅在剧烈运动、精神高度紧张或高度兴奋时才会感觉到心慌，属于正常情况。
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养生一点通20120330-药酒人人都适合喝吗-武国忠
广西卫视养生一点通视频第20120330期：药酒人人都适合喝吗，专家：武国忠。一般来说，妇女在怀孕期、哺乳期不宜饮用药酒；在行经期，即使月经正常，也不宜饮活血功效较强的药酒；年龄愈大，则新陈代谢愈慢，服用药酒就应减量；患有肝病、高血压、心脏病及酒精过敏者，也应禁用或慎用药酒。
