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养生一点通20120329-我真的需要补钙吗-如何安全地补充-王凤岐
广西卫视养生一点通视频第20120329期：我真的需要补钙吗，专家：王凤岐。补钙的意义和重要性不用再讨论，关键是如何安全地补充，在补钙的同时确保对人体的安全。需要补钙人群，含钙丰富的食物，如何安全补钙，如何正确的补钙，选钙三大原则，补钙时三大注意，日常饮食补钙，成人补钙注意点。
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养生一点通20120331-吃苹果能长寿吗-苹果的吃法-王凤岐
广西卫视养生一点通视频第20120331期：吃苹果能长寿吗-苹果的吃法，专家：王凤岐。吃苹果既能减肥，又能帮助消化。且苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，是构成大脑所必须的营养成分。苹果中的纤维，对儿童的生长发育有益，能促进生长及发育。
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养生一点通20120402-老年人该怎么吃鸡蛋-王凤岐
广西卫视养生一点通视频第20120402期：老年人该怎么吃鸡蛋，专家：王凤岐。对于老年人来说，应该如何吃鸡蛋呢？这里面是有学问的。老人可以吃蛋黄吗？很多人认为老年人尤其是冠心病患者不宜吃胆固醇含量高的蛋黄，认为食用蛋黄是导致冠心病、高脂血症的祸根，这是真的吗？
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养生一点通20120404-牛奶怎样喝才营养健康-王凤岐
广西卫视养生一点通视频第20120404期：牛奶怎样喝才营养健康，专家：王凤岐。牛奶的营养有哪些？喝牛奶有无最佳时间？每天应该喝多少牛奶？是否有牛奶过敏？常温包装奶和冷藏包装奶孰优孰劣？如何科学饮用牛奶？
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养生一点通20120405-吃动物内脏会中毒吗-王凤岐
广西卫视养生一点通视频第20120405期：吃动物内脏会中毒吗，专家：王凤岐。动物内脏尽管有着独特的营养成分，但并不适宜多吃，甚至有些人不适宜吃。高血压、高血脂、高血糖的三高患者，都得到过医生的警告—少吃动物内脏。
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养生一点通20120415-如何妙用蔬菜边角料-王凤岐
广西卫视养生一点通视频第20120415期：如何妙用蔬菜边角料，专家：王凤岐。所有水果和蔬菜都具有生物协同作用，各部分的营养效益相互增强。水果蔬菜的皮或茎具有促进营养吸收、抗癌和增加能量的作用。如猕猴桃皮富含抗氧化剂，具有抗癌、抗炎和抗过敏的功效。
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养生一点通20121027-明星加油站-秋季养肺三部曲-王凤岐
广西卫视养生一点通视频第20121027期-明星加油站：秋季养肺三部曲-补脾、润肺、养肾-专家：王凤岐。秋季食疗应注意燥易伤阴的特点，通过调节饮食，达到生津润肺、补益肺气的作用。养肺饮食应多吃玉米、黄豆、冬瓜、番茄、莲藕、甘薯、贝类、海参、梨等。并按个人体质，以及胃肠情况酌情酌量选食。
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养生一点通20121029-明星加油站-中医如何调理失眠-王凤岐
广西卫视养生一点通视频第20121029期-明星加油站：中医如何调理失眠-专家：王凤岐。失眠归因五脏中医如何调理：1、太烦躁而时睡时醒是因肝；2、睡着易做梦，睡醒不解乏是因为心；3、体弱者失眠多因肾；4、腹胀胸闷而难眠是因脾胃；5、病中或病刚好时不能安睡，需清肺火。
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养生一点通20121104-明星加油站-补血养颜做红润女人-王凤岐
广西卫视养生一点通视频第20121104期-明星加油站：补血养颜做红润女人-专家：王凤岐。血虚之体的主要表现为；面色萎黄苍白，嘴唇干裂，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，手脚冰凉、手脚心发热，头发分叉、脱发。进补宜采用补血、养血、生血之法。
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养生一点通20121109-冬季补肾有法宝-王凤岐
广西卫视养生一点通视频第20121109期-明星加油站：冬季补肾有法宝-专家：王凤岐。春生、夏长、秋收、冬藏。肾是我们的银行，到了冬天，天寒地冻，所有的生物都要进入休养生息期，我们的先天之本也同样要休整，以备来年能发力。那么冬季如何补肾养生呢？古人云：药补不如食补。
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养生一点通20121112-冬季不生病的秘诀(上)-王凤岐
广西卫视养生一点通视频第20121112期-明星加油站：冬季不生病的秘诀(上)-专家：王凤岐。我们穿衣服讲求什么呢？讲究暖和。老百姓常说凉上暖下温中央，这才是健康之道。头脑要冷静，不能发热；脚底要热，不能着凉。
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养生一点通20121113-冬季不生病的秘诀(下)-王凤岐
广西卫视养生一点通视频第20121113期-明星加油站：冬季不生病的秘诀(下)-专家：王凤岐。冬季睡眠别忘三要三忌原则：睡前散步、睡前足浴、睡前刷牙、忌饱食、忌娱乐过度、忌多饮浓茶与咖啡。心脑血管患者如何安全过冬：1、注意保暖；2、不宜晨练；3、进补要适度。
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养生一点通20121116-你所不知的美容圣品-大枣-王凤岐
广西卫视养生一点通视频第20121116期-明星加油站：你所不知的美容圣品-大枣-专家：王凤岐。大枣又名红枣、干枣、枣子，红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有维生素王之美称。
