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养生一点通20120225-您的情绪低谷是哪几天-马健
广西卫视养生一点通视频第20120225期:您的情绪低谷是哪几天,专家:马健。当你心情不愉快时,可能使用以下策略来控制低落的情绪。首先,认识到消极、破坏性的想法。第二,形成与痛苦想法对立的积极想法。第三,用幽默的想法来代替痛苦的想法。
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