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30个生活好习惯助你健康长寿又养生
大家都知道对于自己或者是亲人来说健康的身体是最重要的，你有了健康的身体才能出去打拼，亲人们有了健康的身体才不会让你牵肠挂肚。可想而知一个人的健康对于全家来说是多么的重要，所以发誓从现在开始拥有生活好习惯才能健康长寿又养生。
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印度千年不腐铁告诉我们的养生健康之道
这根高度七米的古铁柱位于印度德里，其铁纯度达99.72%，连现代的瑞典碳铁技术都难以达到。这铁柱是在什么时间、由谁建造的，至今还没有公认的结论。
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古人的养生之道 每天不必睡足8小时
古人吃饭一天吃两餐，吃得少，很少吃肉，符合身体的规律。因贪吃而生病的人，通过节食、素食，恢复了健康，从古到今，都有大量的例子。现代科学从生物学上，做试验，搞化验，证明人每天需要补充多少蛋白质、多少维生素。要少食多餐、要一日三餐等等。
