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养生堂视频20121031-600年的养生秘诀2-养肝三法宝-沈绍功,沈宁
北京卫视2012年养生堂视频第20121031期：600年的养生秘诀2-养肝三法宝。专家：国家级名老中医沈绍功教授及其弟子沈宁。沈氏女科养肝法：一、滋补肾水，平降肝火。二、疏肝理气，解除肝郁。三、健脾柔肝，补充肝血。养肝重在养神，当然还应合理饮食，不能过饱，少吃多餐，控制肥甘，尤其是甜食。
北京卫视2012年养生堂视频第20121031期：600年的养生秘诀2-养肝三法宝。专家：国家级名老中医沈绍功教授及其弟子沈宁。沈氏女科养肝法：一、滋补肾水，平降肝火。二、疏肝理气，解除肝郁。三、健脾柔肝，补充肝血。养肝重在养神，当然还应合理饮食，不能过饱，少吃多餐，控制肥甘，尤其是甜食。
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