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养生堂视频20121109-动出健康活出精彩2-老年肌肉衰减症,肌力训练-付国兵,于康,任满迎
北京卫视2012年养生堂视频第20121109期：全民健身特别节目-动出健康活出精彩2-老年肌肉衰减症、肌力训练。嘉宾：付国兵、于康、任满迎。老年人如何锻炼肌肉呢？推荐老年人可以进行慢速力量训练法：即将肌肉在用力做动作时始终不松懈和慢速起、慢速放作为要点。
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