养生堂视频-付国兵全集相关推荐25个
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养生堂视频20110919-小动作大健康1-正确的睡眠方式对颈椎病的作用
北京卫视2011年养生堂视频第20110919期：小动作大健康1-正确的睡眠方式对颈椎病的作用。生活中很多我们不注意的小动作、小细节，都是与我们的健康相关联的，小动作关系大健康。小动作可以导致疾病，小动作可以治疗疾病，小动作还可以预防疾病。
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养生堂视频20110920-小动作大健康2-缓解肩周炎的疼痛
北京卫视2011年养生堂视频第20110920期：小动作大健康2-缓解肩周炎的疼痛。肩周炎治疗操：爬墙 抱头 梳头 背手。如果是处于更年期的朋友，又恰好患有肩周炎，可以加上两个动作：1、擦膻中；2、搓两胁肩周炎也是可以预防的。
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养生堂视频20110921-小动作大健康3-弯腰对腰部的损害
北京卫视2011年养生堂视频第20110921期：小动作大健康3-弯腰对腰部的损害。北京东方医院推拿按摩理疗科主任付国兵主任提醒大家，尤其是中老年人，在弯腰捡东西的时候，应该先半蹲再够物，使腰部和腿部的多组肌肉同时参与动作，避免发生急性腰扭伤。
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养生堂视频20110922-小动作大健康4-通过小动作预防糖尿病
北京卫视2011年养生堂视频第20110922期：小动作大健康4-通过小动作预防糖尿病。我们每天都吃饭，吃饭的方式就和糖尿病有很大关系。其实咀嚼的程度和我们的健康是息息相关的，尤其是糖尿病患者以及糖耐量低减的人群。
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养生堂视频20110923-小动作大健康5-走路与健康
北京卫视2011年养生堂视频第20110923期：小动作大健康5-走路与健康。从儿时的蹒跚学步，到年少时的健步如飞；从稳健的四方大步，到年老后的步履蹒跚。走路，如此平凡的小动作，承载了我们一生的旅途。关注小动作，关心大健康。
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养生堂视频20120101-走进北大之元旦特别节目1-颈椎病
北京卫视2012年养生堂视频第20120101期：走进北大之元旦特别节目1-颈椎病。元月一日为您播出的是这个系列的第一期，由付老师给大家讲解有关颈椎病的一系列话题。颈椎病是现代很多人都会面临的问题，无论男女老少，都有可能出现。
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养生堂视频20120924-身有千千结1-筋缩、筋结-付国兵
北京卫视2012年养生堂视频第20120924期：身有千千结1-筋缩、筋结-付国兵教授。中医所讲的筋，范围比较广，主要是指联系带动骨关节运动的组织，如肌筋膜、肌腱、韧带和关节囊。经络系统中有十二筋经，多起于四肢、爪甲之间，终于头面，内行于胸腹空廓，但不入于脏腑。
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养生堂视频20120925-身有千千结2-筋结、背肌筋膜炎、腰部俞穴-付国兵
北京卫视2012年养生堂视频第20120925期：身有千千结2-筋结、背肌筋膜炎、腰部俞穴、腰三横突筋结。专家：付国兵教授。蹭树与我们要讲的筋结，是有很大关系的。人的每块肌肉，每条韧带都有固定的走向，由于受寒、外伤、长期的不良姿势等，这就形成我们所说的筋结。
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养生堂视频20120926-身有千千结3-膝关节退化、股四头肌、抽筋-付国兵
北京卫视2012年养生堂视频第20120926期：身有千千结3-筋结、膝关节退化、股四头肌、抽筋、腓肠肌痉挛、地机穴。专家：付国兵教授。人老先老腿，腿上的筋结多了会引起很多的问题，不仅仅是外科疾病，很多内科疾病也和腿上的筋结有关。
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养生堂视频20121109-动出健康活出精彩2-老年肌肉衰减症,肌力训练-付国兵,于康,任满迎
北京卫视2012年养生堂视频第20121109期：全民健身特别节目-动出健康活出精彩2-老年肌肉衰减症、肌力训练。嘉宾：付国兵、于康、任满迎。老年人如何锻炼肌肉呢？推荐老年人可以进行慢速力量训练法：即将肌肉在用力做动作时始终不松懈和慢速起、慢速放作为要点。
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养生堂视频20121110-动出健康活出精彩3-行走与健康-付国兵,赵之光,黄岩
北京卫视2012年养生堂视频第20121110期：全民健身特别节目-动出健康活出精彩3-行走与健康。嘉宾：付国兵、赵之光、黄岩。走路是最简便易行的锻炼方式。但是，不正确的行走方式往往不能起到很好的锻炼效果，还会引发其它疾病。
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养生堂视频20121111-动出健康活出精彩4-心身健康-付国兵,高志青,许兰萍
北京卫视2012年养生堂视频第20121111期：全民健身特别节目-动出健康活出精彩4-心身健康。嘉宾：付国兵、高志青、许兰萍。心肺耐力的锻炼是运动中很重要的一部分。因为心脏是发动机，肺活量的大小跟人的健康程度、呼吸肌的力量等有密切的相关性，健康状况愈好的人肺活量愈大。
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养生堂视频20121114-动出健康活出精彩7-反应能力、手眼配合能力-付国兵,任满迎
北京卫视2012年养生堂视频第20121114期：全民健身特别节目-动出健康活出精彩7-反应能力、手眼配合能力-抖空竹、太极拳、太极剑、打花棍。嘉宾：付国兵、任满迎。抖空竹是流传已久老北京的民间玩具，太极拳和太极剑是我们中华之瑰宝。
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养生堂视频20130301-动出健康活出精彩-社区健身器材,保护关节-付国兵,谭京京
北京卫视2013年养生堂视频第20130301期：动出健康活出精彩-社区健身器材、保护关节-嘉宾：付国兵、谭京京。如何正确使用社区健身器材呢？如何通过锻炼来预防和缓解肩周炎？上肢牵引器和臂力训练器的使用要点；太空漫步机的使用要点；三位扭腰器的使用要点。
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养生堂视频20130309-动出健康活出精彩-运动型家庭运动方法-付国兵,安江红
北京卫视2013年养生堂视频第20130309期：动出健康活出精彩-运动型家庭运动方法-嘉宾：付国兵、安江红。体力活动的减少、生活习惯的好坏与疾病的关系；如何通过家庭成员间的互相带动来增加体力活动？老年人更应该注意减肥的正确方法；练习太极拳的人比不练习的人，骨折率降低了25%。
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养生堂视频20130316-动出健康活出精彩-肌肉力量,骨折,锻炼肌群-付国兵,安江红
北京卫视2013年养生堂视频第20130316期：动出健康活出精彩-肌肉力量、骨折、锻炼肌群-嘉宾：付国兵、安江红。40-60岁之间损失身体20%的肌肉组织；完全不动的肢体，大约每天肌力减少1%-3%，3-5周即可减少50%；老年人如何锻炼肌群？
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养生堂视频20130323-动出健康活出精彩-久坐,肌肉损伤,腰肌劳损-付国兵,谭京京
北京卫视2013年养生堂视频第20130323期：动出健康活出精彩-久坐、肌肉静力性损伤、腰肌劳损-嘉宾：付国兵、谭京京。导读：久坐有哪些危害？生活中经常接触到哪些坐具呢？哪种坐具适合我们？付教授提示，沙发不宜过深，要能靠到靠背为宜。
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养生堂视频20130512-养生园里话养生3-糖尿病,糖耐量异常,护腰三式,降糖三式-付国兵
北京卫视2013年养生堂视频第20130512期《养生园里话养生3》-糖尿病、糖耐量异常、地机穴、降糖三式、护腰三式-嘉宾：付国兵。糖尿病的发展有一个过程，早期叫糖耐量异常，就是血糖偏高；节目中付教授教给大家的降糖三式对调整血糖、保持血糖平稳状态、预防并发症的发生发展都有积极作用。
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养生堂视频20130824-一招三式强五脏1-胃疼,养护脾胃,和胃三式-付国兵
北京卫视2013年养生堂视频第20130824期《一招三式强五脏1》-胃疼、养护脾胃、和胃三式-嘉宾：付国兵。如何检查中脘穴的异常？和胃第一式：按胃腧穴；专家提示，当出现不明原因的胃疼时，不要直接揉肚子，而是采用从阴引阳的方法点按背部的胃腧穴。和胃第二式：按掌胃点；和胃第三式：按公孙穴。
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养生堂视频20130825-一招三式强五脏2-养心三式,心慌,宽胸理气,督脉,温经通阳,通络强心-付国兵
北京卫视2013年养生堂视频第20130825期《一招三式强五脏2》-养心三式、心慌、宽胸理气、督脉、温经通阳、通络强心-嘉宾：付国兵。养心第一式：擦心前——胸闷、憋气、心慌、气短；养心第二式：铵至阳——温经通阳、通络强心；养心第三式：揉内关、推心包——改善心功能、缓解胸闷、心慌、气短的症状。
