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养生堂视频20121113-动出健康活出精彩6-柔韧-刘长喜,刘平江,籍晓蕾
北京卫视2012年养生堂视频第20121113期：全民健身特别节目-动出健康活出精彩6-柔韧。嘉宾：刘长喜、刘平江、籍晓蕾。柔韧性是身体健康素质的重要组成部分，它是指跨过关节的韧带、肌腱、肌肉的伸展性。柔韧性好，关节的活动范围将明显加大，关节灵活性也将增强。
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养生堂视频20121121-内外兼修的运动1-运动,站立,骨质疏松-刘长喜
北京卫视2012年养生堂视频第20121121期：内外兼修的运动1-运动、站立、膝盖、髌骨、骨质疏松。嘉宾：刘长喜。体育运动之前，很多人都会习惯性两腿弯曲快速转动膝关节，以为这样能达到保护膝盖的目的，岂不知这种热身方式隐藏着很大的安全隐患。
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养生堂视频20121122-内外兼修的运动2-肌肉,呼吸,腹式呼吸-刘长喜
北京卫视2012年养生堂视频第20121122期：内外兼修的运动2-肌肉、呼吸、腹式呼吸。嘉宾：刘长喜。怎么才能让不受控制的这些肌肉运动起来呢？刘长喜教授认为，通过调节呼吸的方法，可以控制原本不受约束的肌肉运动。我们大部分人的呼吸是自然呼吸。
