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养生堂视频20130831-动静皆宜过犹不及1-卧床制动,营养需求,胸部疼痛,心脏病突发-励建安
北京卫视2013年养生堂视频第20130831期《动静皆宜过犹不及1》-卧床制动、营养需求、胸部疼痛、心脏病突发，嘉宾：励建安。卧床患者的营养需求是正常人基础代谢的110%至120%；专家提示，可以通过调整身体姿势来确定是不是心脏病突发；心脏病人平时活动时应注意让手臂低于心脏平面。
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养生堂视频20130901-动静皆宜过犹不及2-呼吸系统疾病,呼吸,膈肌,腹肌,腹式呼吸,咳痰困难-励建安
北京卫视2013年养生堂视频第20130901期《动静皆宜过犹不及2》-呼吸系统疾病、呼吸、膈肌、腹肌、腹式呼吸、咳痰困难，嘉宾：励建安。负责吸气和呼气的肌肉分别是什么吗？有效的吸气肌是膈肌，用力呼气靠腹肌，正确的呼吸方法对于有呼吸疾病的患者非常重要。因各种疾病而导致呼吸困难时，哪种体位吸气量最大呢？
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养生堂视频20130902-动静皆宜过犹不及3-预防骨质疏松,康复训练-励建安
北京卫视2013年养生堂视频第20130902期《动静皆宜过犹不及3》-预防骨质疏松、康复训练，嘉宾：励建安。骨钙流失是每个人都不可避免的问题；如何才能让骨钙流失得慢一点呢？人体哪部分骨骼最容易骨钙流失？专家提示：足跟骨骨钙最易流失；如何预防骨质疏松？
