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养生堂视频20121112-动出健康活出精彩5-减肥-于康,安江红
北京卫视2012年养生堂视频第20121112期：全民健身特别节目-动出健康活出精彩5-减肥。嘉宾：于康、安江红。人的健康体重指数到底是多少？减肥过程中肯定离不开运动。运动最好是有氧运动加力量训练。每天锻炼开始之前，先做力量训练再做有氧训练。
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养生堂视频20130309-动出健康活出精彩-运动型家庭运动方法-付国兵,安江红
北京卫视2013年养生堂视频第20130309期：动出健康活出精彩-运动型家庭运动方法-嘉宾：付国兵、安江红。体力活动的减少、生活习惯的好坏与疾病的关系；如何通过家庭成员间的互相带动来增加体力活动？老年人更应该注意减肥的正确方法；练习太极拳的人比不练习的人，骨折率降低了25%。
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养生堂视频20130316-动出健康活出精彩-肌肉力量,骨折,锻炼肌群-付国兵,安江红
北京卫视2013年养生堂视频第20130316期：动出健康活出精彩-肌肉力量、骨折、锻炼肌群-嘉宾：付国兵、安江红。40-60岁之间损失身体20%的肌肉组织；完全不动的肢体，大约每天肌力减少1%-3%，3-5周即可减少50%；老年人如何锻炼肌群？
