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养生堂视频20111109-谈骨论筋1-手与足
北京卫视2011年养生堂视频第20111109期：谈骨论筋1-手与足。人类从四肢爬行进化到直立行走，在这个过程中上肢和下肢的骨骼、关节功能都慢慢在适应人类的生存环境。随之也会带来很多骨骼疾病，比如膝骨关节炎、足部畸形等。人类在爬行的时候手与足、腕与踝、膝与肘、肩与髋都是功能相同的关节。
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养生堂视频20111110-谈骨论筋2-肘与膝
北京卫视2011年养生堂视频第20111110期：谈骨论筋2-肘与膝。本期节目嘉宾依然是中国中医科学院望京医院骨科主任温建民教授。两个简单动作就能发现我们身体的大问题。对于这样的膝关节损伤，温教授也支了一招。可以用外敷的方法预防和缓解膝关节损伤，叫做膝关节微波外用方。
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养生堂视频20111114-谈骨论筋3-肩与髋
北京卫视2011年养生堂视频第20111114期：谈骨论筋3-肩与髋。肩周炎是一种自愈性疾病，有的半年可以好，长的1-2年可以好，但是不是说肩周炎可以好就不用治疗，还是要积极治疗的，因为肩周炎的疼痛非常难忍。适当治疗可以明显减轻疼痛，缩短功能受限的时间。
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养生堂视频20111115-谈骨论筋4-脊柱2-1
北京卫视2011年养生堂视频第20111115期：谈骨论筋4-脊柱2-1。腰椎间盘突出是中老年人常见病，有很多人认为应该做手术，其实腰椎间盘突出症95%的病人，经过系统的正规的中西医保守治疗，是能治愈或者缓解症状，除非出现大小便失禁或者下肢无力，等严重的神经损害症状，才需要手术。
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养生堂视频20111115-谈骨论筋4-脊柱2-2
北京卫视2011年养生堂视频第20111115期：谈骨论筋4-脊柱2-2。专家介绍：温建民，中国中医科学院望京医院骨科主任、主任医师、教授、博士生导师。中国医促会骨科疾病专业委员会副主任委员、中华中医学会外治分会副会长。
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养生堂视频20130709-小习惯大隐患1-疲劳骨折,足跟痛,脂肪垫炎,踝关节扭伤,崴脚,踝关节炎-温建民,程桯
北京卫视2013年养生堂视频第20130709期《小习惯大隐患1》-疲劳骨折、足跟痛、脂肪垫炎、踝关节扭伤、崴脚、踝关节炎-嘉宾：温建民、程桯。如何避免疲劳骨折？节目中介绍了预防和治疗足跟痛的方法；缓解足跟疼痛三部曲：一搓、二捶、三揉；缓解足跟疼痛的泡足方；疲劳骨折、足跟痛、崴脚等这些人群如何选择鞋子？
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养生堂视频20130710-小习惯大隐患2-半月板损伤,膝关节炎-温建民,程桯
北京卫视2013年养生堂视频第20130710期《小习惯大隐患2》-半月板损伤、膝关节炎-嘉宾：温建民、程桯。如何知道半月板是不是已经出现损伤了呢？对于想要预防和辅助治疗膝关节疾病的人，专家教了一套自己总结的方法。对于膝关节疾病的患者，专家介绍了养护膝关节外洗方：有效改善膝关节的循环，起到活血化瘀、活络止痛的效果。
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养生堂视频20130711-小习惯大隐患3-肩关节,肩袖损伤,五十肩-温建民,程桯
北京卫视2013年养生堂视频第20130711期《小习惯大隐患3》-肩关节、肩袖损伤、五十肩-嘉宾：温建民、程桯。背包大学问，预防肩关节损伤。背包姿势不对会引发肩袖损伤；正确的背包方式应选择宽肩带的斜挎包或双肩背；重度肩袖损伤只能通过手术治疗，轻度肩袖损伤可以通过一些外洗的方法进行缓解。
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养生堂视频20130712-小习惯大隐患4-颈椎病,肌肉劳损,腰椎间盘突出症,腰肌劳损-温建民,程桯
北京卫视2013年养生堂视频第20130712期《小习惯大隐患4》-颈椎病、肌肉劳损、腰椎间盘突出症、腰肌劳损-嘉宾：温建民、程桯。哪些活动会影响劲椎健康？在做家务时，如何避免疾病的发生呢？上肢避免提重物；挑选枕头的原则：预防颈椎病的好习惯；许多人是搬出来的腰椎间盘突出症；女性腰痛的元凶-高跟鞋。
