养生堂视频-王征美全集相关推荐4个
-
养生堂视频20111226-不经意布下的生命雷区1-住
北京卫视2011年养生堂视频第20111226期：不经意布下的生命雷区1-住。老年人养一些花花草草是非常好的。大家知道康复的内容指得就是对于致残疾病三级预防之外，还要在降低残疾，提高生活能力和精神复健方面达到最佳状态，其中，我们就提倡一种叫做园艺康复的训练。
-
养生堂视频20111227-不经意布下的生命雷区2-行-运动也有大学问
北京卫视2011年养生堂视频第20111227期：不经意布下的生命雷区2-行-运动也有大学问。现在有氧运动和无氧运动已经成了时髦话，但是谈到正确的概念和合理的实施，往往是一头雾水，模糊不清。有人说有氧运动就是运动强度小，不出汗；无氧运动就是运动强度大，汗要出透，才能起到锻炼和减肥的效果。
-
养生堂视频20111228-不经意布下的生命雷区3-衣-穿衣的大学问
北京卫视2011年养生堂视频第20111228期：不经意布下的生命雷区3-衣-穿衣的大学问。老年人穿衣忌三紧。1、领口紧：有些老年人爱穿高领衣服或领口较紧的羊毛衫、毛衣等，还有些人把领带扎得紧紧的。2、腰口紧：现在市场上卖的许多裤子，为了减少勒腰带的麻烦，多是用松紧带做成的松紧口裤子；3、袜口紧。
-
养生堂视频20111229-不经意布下的生命雷区4-食
北京卫视2011年养生堂视频第20111229期：不经意布下的生命雷区4-食。鱼，是不可抗拒的美味，但是吃鱼的时候难免被鱼刺卡到嗓子，如果您被鱼刺卡嗓子该怎么处理？如果一个人的时候，可以用仰头漱口的方法，大约有30%的鱼刺可以掉下去。还可以尝试拍拍后颈部，就是脖子，通过震荡，让鱼刺掉落。
