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养生堂视频20130701-顺应天地的养生之道1-子午觉,子午流注,生物钟,养护心包经-管遵惠
北京卫视2013年养生堂视频第20130701期《顺应天地的养生之道1》-子午觉、子午流注、生物钟、养护心包经-嘉宾：管遵惠。什么叫做子午觉？子时大睡，午时小憩；如何养心呢？推荐养护心包经的人群。在子时和午时，阴阳互相交接的时候，人的气血容易发生病变，需要格外注意。
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养生堂视频20130702-顺应天地的养生之道2-补肺气,补元壮肾,摩腹-管遵惠
北京卫视2013年养生堂视频第20130702期《顺应天地的养生之道2》-补肺气、补元壮肾、摩腹-嘉宾：管遵惠。为何肺气如此重要？专家提示，北方居民不妨多吃一些梨，梨有清热解毒、止咳化痰、润肺的作用。通过补元壮肾法，一次就可以按摩39个穴位，达到减腹补肾的目的。
