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养生堂视频20130805-国医大师的养生诀1-长寿,脾胃虚弱,调理脾胃-路志正,路京华
北京卫视2013年养生堂视频第20130805期《国医大师的养生诀1》-长寿、脾胃虚弱、调理脾胃-嘉宾:路志正、路京华。调理脾胃从学吃饭开始,如何吃饭最健康;三蒸大枣-选枣、洗枣、蒸枣;调理脾胃十八字刚;脾胃与其他脏腑的关系;脾虚的症状表现;如何吃饭最健康;调理脾胃最简单的方法就是从饮食入手。
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养生堂视频20130806-国医大师的养生诀2-情志,五志,五音,平衡阴阳,调理脾胃-路志正,路京华
北京卫视2013年养生堂视频第20130806期《国医大师的养生诀2》-情志、五志、五音、平衡阴阳、调理脾胃-嘉宾:路志正、路京华。路老认为,情绪波动是影响人体疾病最重要的原因之一;每一种情绪都与五脏的健康息息相关;五音疗疾-音乐可以舒神静性、颐养身心;养生六字诀:嘘、呵、呼、呬、吹、嘻。
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养生堂视频20130809-国医大师的养生诀5-消化不良,吸收不好,运化-路志正,路京华
北京卫视2013年养生堂视频第20130809期《国医大师的养生诀5》-消化不良、吸收不好、运化-嘉宾:路志正、路京华。这期路老给大家讲解养脾胃十八字决的最后三个字:纳化常;怎样发现我们的身体出现了纳不了的情况呢?怎么缓解纳不了的情况?节目中推荐了山楂化食散组方。