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养生堂视频20130304-养生保健自调有道1-亚健康,肺气虚,不良情绪-郝万山
北京卫视2013年养生堂视频第20130304期：养生保健自调有道1-身体健康、心理健康、亚健康、自我调节机能、肺气虚、不良情绪-嘉宾：郝万山。健康的四个标准是什么？要健康有哪些表现？保护健康的奥秘；自调机能的主要功能有哪些？影响自调机能的因素有哪些？
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养生堂视频20130305-养生保健自调有道2-心身性疾病,负向情绪,A型性格-郝万山
北京卫视2013年养生堂视频第20130305期：养生保健自调有道2-心身性疾病、负向情绪、A型性格-嘉宾：郝万山。心身性疾病有哪些？心理因素与我们的身体健康间到底有何关联？如何养心？A型性格的特点有哪些？节目中专家介绍了吞津法来解放人体的自调机能。
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养生堂视频20130306-养生保健自调有道3-养生法则,疲劳点,生命规律-郝万山
北京卫视2013年养生堂视频第20130306期：养生保健自调有道3-养生法则、疲劳点、阳气、生命规律-嘉宾：郝万山。导读：养生法则：规避极端、少吃反时令食物、上午莫饮酒、下午莫喝茶；神奇的七日节律。
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养生堂视频20130307-养生保健自调有道4-养生三要领,经络锻炼法-郝万山
北京卫视2013年养生堂视频第20130307期：养生保健自调有道4-养生三要领、刺激自调机能、顺序对应法、“三一二”经络锻炼法-嘉宾：郝万山。养生的三大要领；解放自调机能、顺应自调机能、刺激自调机能；刺激自调机能的方法有哪些？第三掌骨顺序对应图；糖尿病患者的结节位置。
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养生堂视频20150413-“七情”致病亦治病1-情志病,心血不足,情绪,脏腑,内关穴,中医-郝万山
北京卫视2015年养生堂视频第20150413期《“七情”致病亦治病1》-情志病、心血不足、情绪、脏腑、内关穴、中医，专家：郝万山。节目中介绍了很多疾病都和不良情绪的关系；通过调理脏腑的方法，不良情绪往往能得到改善；用力按压心包经的内关穴，也可以帮助平静心态，缓解暴躁；心血不足的人，情绪易波动，要注重情绪对身体的影响；心血不足的症状有哪些？
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养生堂视频20150414-“七情”致病亦治病2-情志病,肾气虚,抑郁,心慌,涌泉穴-郝万山
北京卫视2015年养生堂视频第20150414期《“七情”致病亦治病2》-情志病、肾气虚、抑郁、心慌、涌泉穴，专家：郝万山。恐则气下、惊恐伤肾；突如其来的惊吓可能会引发哪些各种严重的后果？肾气虚的常见表现：当肾气虚弱的时候，长期的压力、抑郁、焦虑等负面情绪也会对肾造成影响；肾阳虚和肾阴虚的表现有哪些？具有补肾功效的药食同源的食品。
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养生堂视频20150415-“七情”致病亦治病3-情志病,脾气郁结,思虑,消化道,胃肠,情绪,穴位-郝万山
北京卫视2015年养生堂视频第20150415期《“七情”致病亦治病3》-情志病、脾气郁结、思虑、消化道、胃肠、情绪、穴位，专家：郝万山。胃是情绪显示屏；脾虚气结的症状：腹胀纳少、食后胀胀甚、肢体倦怠、神疲乏力、少气懒言、形体消瘦或肥胖；参术健脾饼适宜人群：脾气虚、腹胀、大便不爽、多思多虑则病情加重。
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养生堂视频20150416-“七情”致病亦治病4-情志病,肺气虚,腹式呼吸,肺-郝万山
北京卫视2015年养生堂视频第20150416期《“七情”致病亦治病4》-情志病、肺气虚、腹式呼吸、肺，专家：郝万山。节目中介绍了情绪的不同对身体造成的影响有哪些？情绪会影响到肺的功能，而中医认为肺主皮毛，肺主一身之气，咳喘病、皮肤病、鼻炎、咽炎等肺系统疾病，都可能和不良情绪有关系。坚持有氧运动能增强心肺功能，肺气虚的症状有哪些？
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养生堂视频20150417-“七情”致病亦治病5-焦虑,肝气郁结,疏肝,压抑,肝脏,肝郁-郝万山
北京卫视2015年养生堂视频第20150417期《“七情”致病亦治病5》-焦虑、肝气郁结、疏肝、压抑、肝脏、肝郁，专家：郝万山。临床上见到的90%的疾病都与焦虑有着密不可分的关系。如何来疏肝呢？专家提供了自己临床常用的一个穴位：期门穴，并推荐使用震颤的手法来按摩。同时，他还推荐了几味药食两用、可以加入日常饮食中的食品，并推荐了一道疏肝的药膳：三香玫瑰鸡。
