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中年人吃红豆和冬瓜皮可减肥
中年人吃红豆和冬瓜皮可减肥：研究表明，冬瓜皮和红小豆是减肥的最佳食物，将西瓜皮刮去蜡质外皮，冬瓜皮刮去绒毛硬质外皮，与黄瓜皮一起，在开水锅内焯一下，待冷却后切成条状，放入少许盐、味精，装盘食用。可经常食用，具有清热利湿、减肥之效；
中年人吃红豆和冬瓜皮可减肥：研究表明，冬瓜皮和红小豆是减肥的最佳食物，将西瓜皮刮去蜡质外皮，冬瓜皮刮去绒毛硬质外皮，与黄瓜皮一起，在开水锅内焯一下，待冷却后切成条状，放入少许盐、味精，装盘食用。可经常食用，具有清热利湿、减肥之效；
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