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在怀孕前3个月～1年时间需改善你的饮食
在怀孕前3个月～1年时间需改善你的饮食：尝试怀孕时，可能需要减些体重，如果你太轻的话还需要增些体重；遵循健康的饮食计划；补充维生素；摄取大量叶酸；现在就减少饮酒量；提前考虑咖啡因的问题；避免吃维生素A含量太高的食物、含汞的鱼类、花生和花生制品；
在怀孕前3个月～1年时间需改善你的饮食：尝试怀孕时，可能需要减些体重，如果你太轻的话还需要增些体重；遵循健康的饮食计划；补充维生素；摄取大量叶酸；现在就减少饮酒量；提前考虑咖啡因的问题；避免吃维生素A含量太高的食物、含汞的鱼类、花生和花生制品；
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