减肥为什么要吃早餐相关推荐2个
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早餐很重要不吃早餐难减肥
早餐很重要不吃早餐难减肥：有些人认为不吃早餐可减少热量的摄取，可减轻体重而减肥。其实不吃早餐的人，常常到吃午餐时，因为饥饿就忘却了减肥而情不自禁地吃得过饱，造成机体热量过剩，从而不仅难以减肥，而且容易发胖。早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐。
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吃早餐为什么能减肥 吃早餐有利于持续减肥
吃早餐为什么能减肥：1、吃早饭的人比不吃早饭的人更容易减肥，研究证明，相对于吃早饭者，那些不吃早饭的人在一整天中往往会吃下更多的食物热量，体重增加也是理所当然的事。2、吃早饭有利于持续减肥；3、选择适合自己的早餐更享瘦；4、早点吃早餐才瘦身。
