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吃什么食物减肥最快减肥效果最好的12种食物(组图)

吃什么食物减肥最快？减肥效果最好的12种食物：1、杏仁核桃等坚果增加肌肉，增加饱腹感；2、豆类帮助燃烧脂肪调节消化；3、菠菜等绿色蔬菜抑制自由基增加饱腹感；4、奶制品增强骨质促进减肥；5、燕麦片降低胆固醇维持血糖水平；6、蛋类增加肌肉燃烧脂肪；7、瘦肉瘦牛排鱼增加肌肉改善免疫系统。

阅读全文瘦身减肥营养百科发布时间：2012-05-07