减肥期间晚餐吃什么相关推荐1个
-
夏季晚餐吃杂豆粥可减肥瘦身
夏季晚餐吃杂豆粥可减肥瘦身：夏季晚餐吃杂豆粥，不仅营养丰富，而且粥的热量不高，饱腹感强，确实有减肥效果；杂豆营养丰富，如绿豆能清热除湿；赤小豆能养血养心；大红豆能健脾养血；薏苡仁能健脾利湿；黑豆能养脾益肾；杂豆煮粥既补充水分，又能获得日常饮食中不易获得的大量抗氧化营养成分。
夏季晚餐吃杂豆粥可减肥瘦身：夏季晚餐吃杂豆粥，不仅营养丰富，而且粥的热量不高，饱腹感强，确实有减肥效果；杂豆营养丰富，如绿豆能清热除湿；赤小豆能养血养心；大红豆能健脾养血；薏苡仁能健脾利湿；黑豆能养脾益肾；杂豆煮粥既补充水分，又能获得日常饮食中不易获得的大量抗氧化营养成分。
Copyright © yy24.cn, All Rights Reserved.
