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青少年减肥瘦身早餐注意事项
青少年减肥瘦身早餐注意事项：1、早起时先喝一杯温开水，有助于降低血液粘度，排除体内垃圾；早餐要吃一些营养价值高的食物；2、应该补充一些含蛋白质丰富的食物，如牛奶、豆浆、鸡蛋，使血糖浓度维持在一定的水平；3、还可以加一些新鲜的蔬菜水果，为早餐带来丰富的膳食纤维和维生素。
青少年减肥瘦身早餐注意事项：1、早起时先喝一杯温开水，有助于降低血液粘度，排除体内垃圾；早餐要吃一些营养价值高的食物；2、应该补充一些含蛋白质丰富的食物，如牛奶、豆浆、鸡蛋，使血糖浓度维持在一定的水平；3、还可以加一些新鲜的蔬菜水果，为早餐带来丰富的膳食纤维和维生素。
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