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养生堂视频20111011-别让肠道沙漠化4-幽门螺杆菌
北京卫视2011年养生堂视频第20111011期：别让肠道沙漠化4-幽门螺杆菌。细菌是肉眼看不见的，如何判断自己是否感染了幽门螺杆菌呢？其实从鼻子的外观就能做出一个相应的判断。有酒糟鼻的人大部分都被感染了幽门螺杆菌，而且在接受治疗康复后，酒糟鼻也有所好转。
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养生堂视频20111012-虚你补对了吗1-气虚
北京卫视2011年养生堂视频第20111012期：虚你补对了吗1-气虚。现在进补很流行，但是不同的虚证要针对不同的补法，根据中医分类，可以把虚证分为气虚、血虚、阴虚、阳虚，四大类。而在这四类当中，气虚比较常见。
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养生堂视频20111013-虚你补对了吗2-阴虚
北京卫视2011年养生堂视频第20111013期：虚你补对了吗2-阴虚。虚，分阴虚、阳虚、气虚、血虚。阴虚是四大症状中非常多见的一种，主要表现在以下几点。1、颜面颧烁，色泛浅红；2、阴虚燥苔，阴虚剥落苔；3、毛发干枯，皮肤欠润；4、喜凉恶热，五心烦热。
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养生堂视频20111014-虚你补对了吗3-阳虚
北京卫视2011年养生堂视频第20111014期：虚你补对了吗3-阳虚。中医说的阳气，就像自然界的太阳，火一样.它对人体供热，促进生长，催动兴奋的一类物质。天地间不可没有太阳、火，人体同样不能没有阳气，所以中医也把阳气称为命火阳气是至关健壮还是衰弱，生或死的重要环节。
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养生堂视频20111017-小症状大隐患1-乏力
北京卫视2011年养生堂视频第20111017期：小症状大隐患1-乏力。哪些症状属于全身感觉异常呢？感觉异常的四大信号：乏力、怕冷、麻木、皮肤瘙痒。其中，乏力是全身感觉异常中最常见的症状，在门诊就诊的人群中比例较高，也是最容易被忽视的疾病症状。
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养生堂视频20111018-小症状大隐患2-从指甲看身体隐患
北京卫视2011年养生堂视频第20111018期：小症状大隐患2-从指甲看身体隐患。我们自己看指甲的时候，最先注意到的是指甲根部的一个月牙形甲印，月牙的作用：中医学认为：肝藏血，主筋，其华在爪，甲为筋之余，肝肾又同源，故指甲与肝肾的关系最密切。
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养生堂视频20111019-小症状大隐患3-步态
北京卫视2011年养生堂视频第20111019期：小症状大隐患3-步态。到底应该如何正确地走路呢？站立：挺胸抬头、肩部下沉、收腹直腰、翘臀直腿。行走：腿前手后、腰部随动、脚要离地、手要摆起。直线：两脚直行、分别直线、宽与肩平、轻抬轻放。
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养生堂视频20111020-小症状大隐患4-面色
北京卫视2011年养生堂视频第20111020期：小症状大隐患4-面色。我们形容一个人气色好，身体健康常常用满面红光一词。然而，红光不全是好事，也是需要鉴别的，有些红是某些疾病的表现。面红目赤：称高血压面容；面唇俱红：真性红细胞增多症；两颊潮红：又称结核病面容；两颧紫红：又称为二尖瓣面容。
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养生堂视频20111021-小症状大隐患5-尿诊
北京卫视2011年养生堂视频第20111021期：小症状大隐患5-尿诊。中医认为，饮食入胃，经过脾脏的运化，化生成水谷精微，进入血液，糟粕进入小肠，小肠分清秘浊，清者形成尿液，经过肾脏、膀胱排出，浊者形成粪便，经过大肠排出。
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养生堂视频20111022-肠通畅常健康1-肠癌
北京卫视2011年养生堂视频第20111022期：肠通畅常健康1-肠癌。肠癌发病率，排在肺癌之后，位居第二。肠癌发病率逐年增高。肠癌是一种生活方式癌，不良的生活方式加大您患上肠癌的风险。高脂肪、高蛋白、低膳食纤维的饮食结构，加上运动量太少，导致肠胃蠕动速度减缓，很容易引发便秘。
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养生堂视频20111023-肠通畅常健康2
北京卫视2011年养生堂视频第20111023期：肠通畅常健康2。注意观察大便情况，如果大便突然发生变化，可不要忽视。有可能就是肠癌发出的信号。其实产生变化最早的并不是排泄物，只是因为排泄物可以直接看到，老百姓可以随时注意。肠道如果发生病变，根据位置不同会有不同的表现。
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养生堂视频20111024-小秘方大疗效1-高血压与冠心病
北京卫视2011年养生堂视频第20111024期：小秘方大疗效1-高血压与冠心病。国家级名老中医陈文伯老先生比较推崇的是肾命学说，肾受五脏六腑之精气而藏之，肾为人身之本，生命之源。但是肾命学说并不代表一味的补肾，原则应该是调肾。
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养生堂视频20111025-小秘方大疗效2-糖尿病
北京卫视2011年养生堂视频第20111025期：小秘方大疗效2-糖尿病。近年来，糖尿病的患者人数在不断的增加，而且越拉越趋于年轻化。众所周知，糖尿病本身其实并不可怕，但是糖尿病的并发症如糖尿病足、糖尿病眼疾、糖尿病肾病等却非常可怕。
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养生堂视频20111026-小秘方大疗效3-头疼
北京卫视2011年养生堂视频第20111026期：小秘方大疗效3-头疼。可能每个人都曾经经历过头疼。国家级名老中医陈文伯和学术传承人陈新做客《养生堂》，告诉您，头疼一般有三种原因，外感、内伤和外伤。外感就像是受风、受寒，都可能会导致气血不通，从而出现头疼的情况。
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养生堂视频20111027-小秘方大疗效4-被扔掉的中药
北京卫视2011年养生堂视频第20111027期：小秘方大疗效4-被扔掉的中药。中医是一门自然医学，讲究的是用药物的偏性来平衡人体的寒热阴阳，万物皆可入药，而且很多古代的医家都曾经利用一些身边的东西来治病。陈皮，也就是晾干的橘子皮。很多人都用橘子皮来除味，比如冰箱里有味道就放几瓣橘子皮进去，味道就没了。
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养生堂视频20111028-小秘方大疗效5-被扔掉的中药2
北京卫视2011年养生堂视频第20111028期：小秘方大疗效5-感冒。秋冬季节、流感将至，如何有效地利用边角料防治感冒呢？陈老特意带来了家族秘方陈氏五虎汤。五虎汤中香菜根、葱根、茴香根、白菜头等都是我们平时丢弃不用的边角料，但是它们却又辛温、解表、发汗的作用，是治疗和预防以风寒感冒为主的秋冬季感冒的佳品。
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养生堂视频20111029-保护人体司令部1
北京卫视2011年养生堂视频第20111029期：保护人体司令部1。您出现过头晕的情况吗？什么样的头晕才可能是脑血管的问题？脑血管一旦出问题会不会造成偏瘫甚至更严重的后果？说到脑中风的发生，是有一些危险因素的。比如吸烟、压力、运动过少。
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养生堂视频20111030-保护人体司令部2
北京卫视2011年养生堂视频第20111030期：保护人体司令部2。如果出现了一侧肢体的不灵便，请马上做三个动作。①双手向前平举与肩同高，如果一侧胳膊会耷拉下来。②对着镜子笑一笑，看看自己是否一侧鼻唇沟变浅。③说一句“吃葡萄不吐葡萄皮”，看看还能否说得利索。
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养生堂视频20111031-你可以睡得更好
北京卫视2011年养生堂视频第20111031期：你可以睡得更好。每个人都要睡眠，但是你有没有想过睡眠为什么对我们如此重要？而失眠对我们的身体究竟会造成怎样的伤害呢？李教授同时告诉我们，睡眠剥夺实验的结果显示，长时间不睡觉或者睡得少会导致人精神恍惚，严重时会出现抑郁、甚至自杀的倾向。
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养生堂视频20111101-做自己的进补膏手1-琼玉膏
北京卫视2011年养生堂视频第20111101期：做自己的进补膏手1-琼玉膏-膏方优点、适用人群及制作方法。膏方具有如下优点：1、由于原料是经过煎煮浓缩加工制成的，所以有效成分含量较高；2、作用比较稳定持久； 3、体积小，便于携带；4、服用方便，既可直接食用，又可用温水冲化饮服；5、蜜膏的效用比较缓和，以滋补为主。
