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养生堂视频20110402-妙招防治糖尿病
北京卫视2011年养生堂视频第20110402期：妙招防治糖尿病。仝小林教授在节目中教给大家在家中的自我保健小妙招。盘腿打坐法，即盘坐后反复将两腿压麻再松开，同时用一定力道拍打四肢，这样可以促进气血循环，起到改善糖尿病末梢神经病变和保健身体的作用。
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养生堂视频20110403-妙招为您解难题
北京卫视2011年养生堂视频第20110403期：妙招为您解难题。颈部易感风寒，所以对颈部的保护和锻炼非常重要，哪些动作可以活动颈椎？哪些穴位可以缓解颈部疼痛？脾胃不和容易导致多种疾病，如何调理脾胃，促进循环？如何清宿便，排毒一身轻？
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养生堂视频20110404-气顺百病消1-打鼾
北京卫视2011年养生堂视频第20110404期：气顺百病消1-打鼾。许多人体重增加，心脏病加重，甚至在睡梦中猝死，和打鼾有关系吗？那么哪些人容易打鼾？专家教您从五官看出来！现场挑选可能打鼾的观众，他们真的打鼾吗？
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养生堂视频20110405-气顺百病消2-鼻塞
北京卫视2011年养生堂视频第20110405期：气顺百病消2-鼻塞。鼻塞是一种很常见的现象。怎样治疗和预防鼻塞呢？韩院长为我们介绍了鼻腔扩容术，和一些非常实用的鼻腔保健知识。如每天洗脸的时候可以用清水适度的润湿鼻腔把鼻屎清除掉，用吸鼻器清理鼻腔内部。韩院长还提醒大家鼻腔也要睡觉，所以不要熬夜。
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养生堂视频20110406-做一个聪明的看病人
北京卫视2011年养生堂视频第20110406期：做一个聪明的看病人。自从1940年青霉素诞生以来，细菌遇到了敌手，很多疾病被治愈。几十年后的今天，抗生素对于我们来说，却成了一把双刃剑。您感冒了，会怎么做？去医院看病还是自行服用一些抗生素？自行服用，是不是抗生素滥用？
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养生堂视频20110407-长寿秘诀身上找1-一拍三揉养生经
北京卫视2011年养生堂视频第20110407期：长寿秘诀身上找1-一拍三揉养生经。健康长寿是每个人都追求的目标，但很多疾病都是因为人体衰老造成的。如何能知道自己的身体是否走向衰老，有五个动作可以来测试。
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养生堂视频20110408-长寿秘诀身上找2-乳腺增生
北京卫视2011年养生堂视频第20110408期：长寿秘诀身上找2-乳腺增生。乳腺增生自检的方法：1、脱掉上身衣服，使乳房放松，用右手的四指指腹从上到下，从左到有慢慢按揉左侧乳房，用左手按揉右侧乳房，检查是否有肿块。如有肿块并伴有疼痛，可能是乳腺增生。
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养生堂视频20110409-病从口除1-牙周病的形成
北京卫视2011年养生堂视频第20110409期：病从口除1-牙周病的形成。牙龈出血、口臭等常见的健康问题其实都属于牙周病的范畴，牙周病不仅可以导致牙齿脱落，更容易导致全身性疾病，如脑梗、冠心病等心脑血管疾病，严重的可以置人死地，在日本就曾发生牙周病引发猝死的病例。
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养生堂视频20110410-病从口除2-牙周病的预防
北京卫视2011年养生堂视频第20110410期：病从口除2-牙周病的预防。人老掉牙并不是一个自然现象，得了牙周疾病容易导致牙齿松动、脱落，严重影响生活质量。关于牙周病的预防，栾教授格外强调正确的刷牙方法，指出很多人认为自己会刷牙，但实际上有些人刷了一辈子牙没有起到刷牙的作用。
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养生堂视频20110411-筋柔百病消1-头部按摩
北京卫视2011年养生堂视频第20110411期：筋柔百病消1-头部按摩。本期养生堂专门为您介绍头部的经筋，并教您如何按揉头部的筋。不用找穴位，不用特殊的手法，简单易学，效果好。按揉方法：找到天柱穴附近的筋，用大拇指按住不动，力量由轻到重。
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养生堂视频20110412-筋柔百病消2-颈肩部按摩
北京卫视2011年养生堂视频第20110412期：筋柔百病消2-颈肩部按摩。1、颈椎病：颈部的筋不畅了，可以引起很多症状：比如头晕、头痛、耳鸣、上肢麻木疼痛等；2、梅核气：颈部的很多疾病都可以由筋治；3、肩周炎：从中医角度来讲，肩周炎是典型的经筋病之一。
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养生堂视频20110413-筋柔百病消3-背部按摩
北京卫视2011年养生堂视频第20110413期：筋柔百病消3-背部按摩。背部是人体筋结最多也最容易出现的地方，如果背部出现筋结不只会驼背，疼痛，还会引发心慌、胸闷等心脏疾病。而这些疾病往往查不出病因，无法解决，给病人带来很多痛苦。
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养生堂视频20110414-筋柔百病消4-腰部按摩
北京卫视2011年养生堂视频第20110414期：筋柔百病消4-腰部按摩。得了腰椎间盘突出要不要做手术？是保守治疗好，还是手术好？本期节目继续为您介绍养筋。有很多朋友认为腰不好主要是脊柱出了问题，要治的话也要从骨头治起，其实很多不是因为腰椎才引起的，而是咱们的经筋出了问题。
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养生堂视频20110415-筋柔百病消5-手臂按摩
北京卫视2011年养生堂视频第20110415期：筋柔百病消5-手臂按摩。能造成常说的网球肘，胳膊肘疼、无力、手指发麻等。这听起来是些小问题，但是非常多见而且病人是很瘦看困扰的，比如出去买菜都拎不动菜篮子，而且手肘会非常的疼，很痛苦。
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养生堂视频20110416-您的记忆还好吗1-老年性痴呆
北京卫视2011年养生堂视频第20110416期：您的记忆还好吗1-老年性痴呆。老年性痴呆也叫阿尔茨海默病，是以记忆为主症，这是它的核心症状，所以如果要出现有些记忆的问题，那往往都提示有患老年性痴呆的趋势。老年性痴呆的关键是要在日常生活或者是家族成员中，或者是身边的亲人中，去发现还不能够很容易识别的这些痴呆患者。
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养生堂视频20110417-您的记忆还好吗2-血管性痴呆
北京卫视2011年养生堂视频第20110417期：您的记忆还好吗2-血管性痴呆。什么是血管性痴呆?它与老年性痴呆有什么区别?高血压、高血脂、高血糖是血管性痴呆的重要风险因素，很多人重视不够，究竟如何降低血管性痴呆的风险？国内最权威的专家将为您答疑解惑！
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养生堂视频20110418-您的记忆还好吗3-记忆体检
北京卫视2011年养生堂视频第20110418期：您的记忆还好吗3-记忆体检。老年期痴呆是可以通过早发现、早治疗的方式完成一个逆转的过程。因此，所有60岁以上的老人，尤其是患有三高、有过中风史、记忆力减退的老年人应该每年进行一次记忆体检，有问题的老年人则每半年做一次。
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养生堂视频20110419-水道通调一身轻-前列腺
北京卫视2011年养生堂视频第20110419期：水道通调一身轻-前列腺。专家介绍：专家：高瞻老师，中国中医科学院西苑医院泌尿科主任；主持人：悦悦。
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养生堂视频20110421-精心护耳万籁有声1-保护听力的方法
北京卫视2011年养生堂视频第20110421期：精心护耳万籁有声1-保护听力的方法。引起听力下降的原因很多，像中耳炎、耳毒性的药物、压力、噪声等等都可能会导致听力下降。本期节目用很多例子、误区由浅入深的告诉大家保护听力的方法。
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养生堂视频20110422-精心护耳万籁有声2-耳鸣的治疗方法
北京卫视2011年养生堂视频第20110422期：精心护耳万籁有声2-耳鸣的治疗方法。很多人都有过耳鸣的现象，那么耳鸣到底有没有危害？耳鸣和我们全身的疾病又有哪些联系？专家同时介绍了针对无法确定病因的耳鸣的治疗方法，包括声治疗：给患者一个与他耳鸣相近的声音，让病人地慢慢习惯自己的耳鸣声，与它融为一体。
