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养生堂视频20120618-健康排毒一身轻1-避毒、抗毒、解毒、排毒
北京卫视2012年养生堂视频第20120618期：健康排毒一身轻1-避毒、抗毒、解毒、排毒。专家：李刘坤教授。人吃进去的食物总会产生废物，而如果解毒、排毒的功能差，毒素排不出去，就会淤积，影响五脏的健康，严重会导致生命危险。
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养生堂视频20120619-健康排毒一身轻2-解毒、护肝、养肝、排毒
北京卫视2012年养生堂视频第20120619期：健康排毒一身轻2-解毒、护肝、养肝、排毒。专家：李刘坤教授。健康排毒四步走：1、若要排毒，当先解毒；2、清血排毒，齐头并进；3、五脏联动，共同排毒；4、多管齐下，整体排毒。
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养生堂视频20120620-别让身体捏把汗1-自汗、肺气虚、脾虚、气虚体质
北京卫视2012年养生堂视频第20120620期：别让身体捏把汗1-自汗、肺气虚、脾虚、气虚体质。专家：柳红芳教授。您是否留意到身边的胖人更容易出汗？中医认为，胖人多虚，其虚在脾。脾负责消化食物中的水谷精微，胖人因为脾的消化吸收不好，所以才容易发胖。而脾也和出汗多关系密切，所以脾不好的人也容易出汗。
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养生堂视频20120621-别让身体捏把汗2-盗汗、阴虚、五心烦热
北京卫视2012年养生堂视频第20120621期：别让身体捏把汗2-盗汗、阴虚、五心烦热。专家：柳红芳教授。在不知不觉中流失的汗液，会伤及人体的阴、血，并造成阴虚。通过对汗量多少、汗出时间等的判断，大致可以判断自己的盗汗属于哪种程度。
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养生堂视频20120624-警惕脑中的不速之客2-脑瘤与肢力无力和语言异常
北京卫视2012年养生堂视频第20120624期：警惕脑中的不速之客2-脑瘤与肢力无力和语言异常。专家：张力伟教授。面部肌肉的营养供给是需要通过神经、血管来完成的。如果这些神经、血管受到脑部肿瘤的压迫，面部肌肉就会因为失去营养供给而渐渐萎缩。
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养生堂视频20120625-由表及里通经化脂1-肥胖
北京卫视2012年养生堂视频第20120625期：由表及里通经化脂1-肥胖。专家：吕大谷主任医师、徐宇航主治医师。很多人认为肥胖无非就是体重超了些，买衣服困难了点儿，其实更长远的危害是心脑血管疾病，再近一点的危害就是代谢综合征的发生。
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养生堂视频20120626-由表及里通经化脂2-腹型肥胖
北京卫视2012年养生堂视频第20120626期：由表及里通经化脂2-腹型肥胖。专家：吕大谷主任医师、徐宇航主治医师。您听过这样一句话吗？腰带越长，寿命越短。您量过自己的腰围吗？您知道正常的腰围是多少？一旦超标又会给我们的健康带来怎样的隐患呢？
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养生堂视频20120627-阳台上的鲜药房1-北沙参、地黄
北京卫视2012年养生堂视频第20120627期：阳台上的鲜药房1-北沙参、地黄。专家：张海滨博士后。北沙参有养阴清肺、益胃生津之功效。北沙参全身都是宝，采摘新鲜茎叶，可作蔬菜。地黄新鲜状态下使用，称为鲜地黄，古时的生地黄就是这个鲜地黄，或叫做鲜生地。
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养生堂视频20120628-阳台上的鲜药房2-白术、黄芪
北京卫视2012年养生堂视频第20120628期：阳台上的鲜药房2-白术、黄芪。专家：张海滨博士后。白术气味甘温、无毒。为历代医家所推崇，更以鲜品为上。古代文人墨客也常饮白术，作为日常保健之佳品。黄芪有很好的补气作用，气为血之帅，所以大量用黄芪再配合很少的活血化瘀通络药。
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养生堂视频20120629-嘘寒问暖保平安-热性体质、寒性体质
北京卫视2012年养生堂视频第20120629期：嘘寒问暖保平安-热性体质、寒性体质。专家：付亚龙博士。了解自己的寒热情况，不仅是对疾病治疗，对养生保健也有非常重要的作用。我们都有这样的经历，病了自己用点药，殊不知搞错了寒热情况，严重时会有生命危险。
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养生堂视频20120630-白皮书中的健康密码1-高血压、高血糖、高血脂
北京卫视2012年养生堂视频第20120630期：白皮书中的健康密码1-慢性非传染性疾病、高血压、高血糖、高血脂。专家：方来英局长，陈方教授。所谓慢性非传染性疾病，就是指长期的、几乎不能被治愈的疾病。当前主要指心脑血管疾病、恶性肿瘤、糖尿病、慢性阻塞性肺部疾病、精神心理性疾病等一组疾病。
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养生堂视频20120701-白皮书中的健康密码2-癌症
北京卫视2012年养生堂视频第20120701期：白皮书中的健康密码2-癌症。专家：方来英局长，季加孚教授。肿瘤来势汹汹，现在，平均每4个死亡的人中，就有1个是因为肿瘤失去了生命。威胁男性健康的头号肿瘤是肺癌，威胁女性健康的头号肿瘤是乳腺癌。
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养生堂视频20120702-白皮书中的健康密码3-平衡膳食、营养素
北京卫视2012年养生堂视频第20120702期：白皮书中的健康密码3-平衡膳食、营养素。专家：方来英局长，于康教授。在居民膳食结构中，有很多食物居民的摄入量严重不足，饮食不科学依然是全民不可忽视的最大问题。蔬菜、水果、鱼肉、蛋奶等多种食物中，居民摄入量符合膳食指南标准的人群均不超过50%。
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养生堂视频20120704-中医帮您过夏天1-防暑、养阴生津、防晒
北京卫视2012年养生堂视频第20120704期：中医帮您过夏天1-防暑、养阴生津、防晒。专家：王凤岐教授、陈文伯学术传承人陈新。夏季最常见的致病因素就是暑和湿，夏季防暑是一个亘古不变的话题。古人有什么好办法过夏天呢？其实离不开中医。
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养生堂视频20120705-中医帮您过夏天2-祛湿、内湿、外湿
北京卫视2012年养生堂视频第20120705期：中医帮您过夏天2-祛湿、内湿、外湿。专家：王凤岐教授、陈文伯学术传承人陈新。内湿：姿食生冷，嗜食肥甘厚味，以至影响脾胃运化津液凝聚成湿。外湿：外感湿邪，如气候潮湿，久居湿地，感受雾露，涉水淋雨。
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养生堂视频20120706-斩断肿瘤的推手-恶性肿瘤、精神刺激、免疫系统、胸腺
北京卫视2012年养生堂视频第20120706期：斩断肿瘤的推手-恶性肿瘤、精神刺激、免疫系统、胸腺。专家：唐丽丽，北京大学肿瘤医院肿瘤康复科主任。我国每5例病人死因中，有一例就是死于恶性肿瘤。大城市则每4例病人死因中有一例死于恶性肿瘤。面对不断攀高的肿瘤发病率，我们应如何斩断肿瘤的推手呢？
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养生堂视频20120707-为心灵开一扇窗1-抑郁症、压力、情绪、5羟色胺、心理援助
北京卫视2012年养生堂视频第20120707期：为心灵开一扇窗1-抑郁症、压力、情绪、5羟色胺、心理援助。专家：杨浦德教授。抑郁症在现代社会越来越多发。抑郁的发生往往是综合因素，比如一般存在大脑功能的异常，尤其是某些神经递质，如五羟色胺、去甲肾上腺素、多巴胺等。
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养生堂视频20120708-为心灵开一扇窗2-焦虑、压力、心理干预、系统脱敏
北京卫视2012年养生堂视频第20120708期：为心灵开一扇窗2-焦虑、压力、心理干预、系统脱敏。专家：杨浦德教授。肢体语言可以反映出人的心理活动，也能反映出焦虑情绪。可以说焦虑无处不在。但是可能很多人并没有意识到自己是处于焦虑情绪中的，很多肢体语言和反应就是焦虑的外化表现。
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养生堂视频20120709-餐桌上的良药1-海参
北京卫视2012年养生堂视频第20120709期：餐桌上的良药1-海参。专家：李乾构名老中医、汪红兵脾胃专家。海参富含胶原蛋白，且胆固醇的含量极低，因此受到了越来越多人的青睐。一般挑选海参有四个方法：看、摸、闻、尝。中医一般建议大家选择干海参。另外，在挑选时要警惕甜海参。
