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养生堂视频20130121-大脑健康路路通2-脑血管,斑块,血脂,血压-武剑
北京卫视2013年养生堂视频第20130121期：大脑健康路路通2-脑血管、斑块、血脂、血压-嘉宾：武剑。主要内容：如何保护大脑血管不受伤害呢？血脂正常值是多少？为什么斑块是危害脑血管健康的最主要杀手之一？血管狭窄与血压关系。
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养生堂视频20130122-冬季养生先驱寒1-肺,寒邪,肺炎-王成祥
北京卫视2013年养生堂视频第20130122期：冬季养生先驱寒1-肺、寒邪、肺炎-嘉宾：王成祥。4分10秒之前为养生堂热线相关解答。主要内容：身体发出的求救信号；老年肺炎如何才能早期发现？神仙粥的做法、适应症、禁忌、注意事项。
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养生堂视频20130123-冬季养生先驱寒2-寒邪,寒邪直中脏腑,中寒-王成祥
北京卫视2013年养生堂视频第20130123期：冬季养生先驱寒2-寒邪、寒邪直中脏腑、中寒-嘉宾：王成祥。导读：身体的哪个部位最耐冻？哪个部位最怕冷呢？冬季养生应注意寒头暖足，寒邪伤脾的最初症状有哪些？食疗方：姜韭牛奶羹-治疗中寒初期、砂仁粥-治疗长期反复中寒、良附理中汤、驱寒十三香。
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养生堂视频20130124-冬季养生先驱寒3-内寒,阳虚,肾阳虚-王成祥
北京卫视2013年养生堂视频第20130124期：冬季养生先驱寒3-内寒、阳虚、肾阳虚-嘉宾：王成祥。导读：外邪分六种：风、寒、暑、湿、燥、火；内邪分五种：风、寒、湿、燥、火；阳虚的症状有哪些？驱寒法——温肾散寒；补肾阳——金匮肾气丸；温肾散寒的小方法——肚兜方，肚兜方的适应症、禁忌、注意事项。
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养生堂视频20130125-一日三餐的奥秘1-早餐,低血糖,胆结石,胃病-范志红
北京卫视2013年养生堂视频第20130125期：一日三餐的奥秘1-早餐、低血糖、胆结石、胃病-嘉宾：范志红。导读：饮食很不规律易形成胆结石；不吃早餐有哪些危害？早餐该吃什么？早餐的三类食物；早餐奶和牛奶的食品标签对比。
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养生堂视频20130126-一日三餐的奥秘2-晚餐,七分饱,吃饭速度-范志红
北京卫视2013年养生堂视频第20130126期：一日三餐的奥秘2-晚餐、七分饱、吃饭速度-嘉宾：范志红。导读：晚餐究竟该吃几分饱？晚餐应该吃多少合适？吃什么？怎么吃？晚餐到底几点吃合适？进餐太快会有什么麻烦呢？怎样才能把吃饭的速度降下来？
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养生堂视频20130127-一日三餐的奥秘3-剩饭剩菜,蔬菜,亚硝酸盐,亚硝胺-范志红
北京卫视2013年养生堂视频第20130127期：一日三餐的奥秘3-剩饭剩菜、蔬菜、亚硝酸盐、亚硝胺-嘉宾：范志红。导读：剩菜中亚硝酸盐含量有多少？如果叶类蔬菜不够新鲜焯一下再吃比较安全吗？用什么方法洗菜亚硝酸盐含量相对更低？做菜时加入哪些配料可降低亚硝酸盐的含量？
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养生堂视频20130128-调肝理气畅血脉1-心血管疾病-李祥国,陈以言
北京卫视2013年养生堂视频第20130128期：调肝理气畅血脉1-心血管疾病、肝主筋、主筋膜、肝主疏泄、肝主一身气机-嘉宾：李祥国、陈以言。导读：常见血管病有哪些？心血管疾病的原发脏是哪个呢？心血管疾病与肝的关系；治疗心血管疾病的保密方——麝香保心汤；什么样的生活习惯会伤肝呢？
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养生堂视频20130129-调肝理气畅血脉2-血瘀,动脉硬化,腔梗,脑梗-李祥国,陈以言
北京卫视2013年养生堂视频第20130129期：调肝理气畅血脉2-血瘀、动脉硬化、腔梗、脑梗、调肝-嘉宾：李祥国、陈以言。身体里这么多血管，最怕哪堵呢？最危险的动脉硬化区有哪些？腔梗的危害；腔梗发病的特点有哪些？腔梗发病的高危因素有哪些？什么样的人容易引发腔梗呢？
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养生堂视频20130130-一食一方降血糖1-糖尿病三型辨证-魏军平
北京卫视2013年养生堂视频第20130130期：一食一方降血糖1-糖尿病三型辨证、阴虚热盛、气阴两虚、阴阳两虚-嘉宾：魏军平。中国糖尿病患者大约有多少？糖尿病慢性并发症有哪些？正常的血糖范围是多少吗？符合什么条件可能是糖尿病呢？糖尿病患者早期的表现有哪些？辅助缓解热盛的症状的空心菜荸荠汤。
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养生堂视频20130131-一食一方降血糖2-糖尿病合并症,血瘀,脑梗-魏军平
北京卫视2013年养生堂视频第20130131期：一食一方降血糖2-糖尿病合并症、血瘀、脑梗-嘉宾：魏军平。5分30秒之前为养生堂热线相关解答。导读：糖尿病与脑梗的关系；血瘀的表现有哪些？糖尿病血管病变的临床表现。
