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过多食用反脂肪酸含量高的食物有害健康
用含反脂肪酸的食用油烹饪出来的食物特别香脆可口，如：炸薯条、炸鸡块，包括沙拉酱都含有很高的反脂肪酸。研究显示，反脂肪酸比饱和脂肪酸更能危害人体健康。反脂肪酸过量可引发心脏病，反脂肪酸影响胎儿智力发育。
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反脂肪酸有哪些危害健康呢 少吃煎烤焙烤食物
反脂肪酸有哪些危害：1、增加心脏病的危险，增加坏胆固醇，减少好胆固醇，地球人都知道；2、增加多种癌症的危险；3、促进肥胖的力度比其他脂肪更大；4、增加糖尿病的危险；5、降低免疫反应能力；6、增加哮喘和过敏的危险；7、降低人的生育能力。
