吃什么对眼睛好相关推荐2个
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常补充微量元素保护眼睛：锌 铜 硒 铬
常补充微量元素保护眼睛：1、幼年期缺锌，可引起眼睛呆滞，甚至造成终身视力障碍；2、缺铜可引起色素变性；3、缺硒可引起老年性白内障，发生近视眼；4、缺铬促使眼睛晶状体和房水渗透压上升，屈光度增加而引起近视。
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预防近视不能靠营养素 保护视力必须注意用眼习惯
随着预防保健的观念的普及，越来越多人会购买营养品来预防近视；有些家长怕小孩近视，所以会购买叶黄素、鱼肝油或是鱼油等营养素给小孩吃，但却发现到小孩仍然得到近视眼。让很多家长感觉到非常纳闷。虽然补充营养素无助于近视，但因仍有些营养素，可以帮助眼睛恢复疲劳，让眼睛不致于过度劳累，避免出现高度近视的后遗症。
