吃什么水果减肥最快相关推荐4个
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怎样才能让你吃得饱还不胖？
有甚么办法既能让你吃饱，又可以防止肥胖呢？一般来说，脂肪多的食品容易让人饱肚子。可是，许多怕胖的人知道吃饭要少吃油腻，因为饭菜的油水太大，会让人热量过剩，最后只能导致脂肪蓄积。
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各种颜色的水果哪些才能瘦身减肥
各种颜色的水果哪些才能瘦身减肥：绿色水果，如青苹果中含有叶黄素或玉米黄质，它们的抗氧化作用能使视网膜免遭损伤，具有保护视力的作用；橘黄色的代表水果有柠檬、芒果、橙子、木瓜、柿子、菠萝、橘子等，它们都含有天然抗氧化剂β—胡萝卜素；红色水果包括番茄、石榴等，其根源为类胡萝卜素，具有抗氧化作用。
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夏季八大低卡水果排毒减肥清热下火(组图)
夏季八大低卡水果排毒减肥清热下火：一、苹果：加快排毒，降低热量摄入；二、奇异果：加快新陈代谢，增加饱腹感；三、柠檬：增加胃肠蠕动，有助消化吸收和减肥；四、葡萄：加快燃脂；五、樱桃：抑制食欲；六、香蕉：整肠、强化肌肉、利尿软便；七、菠萝：通肠润便，有助加快脂肪的燃烧；八、桃子：促进肠胃蠕动，增加饱腹感。
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八款富含维生素C的水果减肥食物(组图)
八款富含维生素C的水果减肥食物：一、山楂：低卡又营养；二、番石榴：具有高强的吸糖作用；三、柠檬：能有效赶走油脂；四、柿子：含维生素C也不少；五、奇异果：倍受推崇的减肥水果；六、草莓：适合作饮食减肥食材；七、脐橙：富含膳食纤维；八、木瓜：排出废物与毒素。
