吃什么水果瘦身最快相关推荐2个
-
夏季八大低卡水果排毒减肥清热下火(组图)
夏季八大低卡水果排毒减肥清热下火:一、苹果:加快排毒,降低热量摄入;二、奇异果:加快新陈代谢,增加饱腹感;三、柠檬:增加胃肠蠕动,有助消化吸收和减肥;四、葡萄:加快燃脂;五、樱桃:抑制食欲;六、香蕉:整肠、强化肌肉、利尿软便;七、菠萝:通肠润便,有助加快脂肪的燃烧;八、桃子:促进肠胃蠕动,增加饱腹感。
-
三款橙子减肥瘦身水果食谱 满足减肥对甜食的欲望
三款橙子减肥瘦身水果食谱:橙子多纤维又低卡,含有天然糖分,是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择,嗜甜而又要减肥者可以吃橙子来满足对甜食的欲望。蔬菜可根据自身喜好与橙子进行搭配,平时尽量不要吃多油的食物。平时可以多喝水,这样能够促进肠胃蠕动,还能够增加饱腹感,控制你的食欲。