吃什么维生素美容相关推荐4个
-
吃什么维生素美容养颜 富含维生素A、C、E的食物
吃什么维生素美容养颜：1、含维生素A的天然食物，帮助保持体内分泌腺分泌黏膜的健康；2、含有维生素C的天然食物，促进伤口及疾病痊愈；3、含维生素E的食物，增强循环系统、氧化纤维。
-
皮肤美容保健要注意适量补充维生素
皮肤美容保健要注意适量补充维生素：1、补充维生素A可防止皮肤粗糙；2、维生素C和烟酸以及维生素B可阻抑和减弱紫外线过度照射或皮肤接触光感性物质造成的伤害；3、维生素E抗氧化作用比维生素C更强，与维生素C、类胡萝卜素一样，都有猝灭自由基，减少黑色素形成的作用。
-
维生素与皮肤美有什么关系
维生素与皮肤美有什么关系：维生素是肌肤滋润健美的重要保证。维生素B6缺乏可导致皮炎，维生素PP(烟酸)缺乏可引起糙皮病。维生素A、C、E对保持皮肤正常发育代谢，防止皮肤衰老起着至关重要的作用；维生素E可防止脸上产生黑褐色寿斑；维生素E与皮肤健美也有很大关系。
-
多吃这十种富含维生素的食物可保养皮肤
多吃这十种富含维生素的食物可保养皮肤：1、苹果含有纤维素、维生素C和糖，可防止皮肤生疱疹，保持肌肤光泽；2、胡萝卜富含维生素A，可使头发保持光泽，皮肤柔软；3、矿泉水可使皮肤柔软、娇美、白皙，有助于消化解毒，能促进胆汁分泌；4、橙子有助于增加皮肤弹性，减少皱纹。
