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失眠吃什么食物好 九大食物有助于睡眠(组图)
失眠吃什么食物好呢？九大食物有助于睡眠：香蕉能使肌肉放松舒缓肌肉疲劳，温奶让人感到全身舒适有利于解除疲劳，食醋增强各系统的新陈代谢，燕麦具有安抚和恢复神经的特性，莴笋具有神奇的安神镇静作用，莲子具有补心益脾、养血安神等功效。
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